打呼噜是生活中常见的现象，许多人深受其扰，却不清楚为什么会打呼噜。其实，打呼噜并非单纯的睡眠习惯问题，背后有着多种复杂因素。从生理结构来看，鼻腔狭窄、扁桃体肥大、舌根后坠等都可能导致气道不畅，从而引发打呼噜。不良的生活习惯，像过度饮酒、肥胖等，也会增加打呼噜的几率。饮酒会使咽喉部肌肉松弛，阻塞气道；肥胖者颈部脂肪堆积，同样会挤压气道。此外，睡眠姿势不正确，比如仰卧时舌根后坠，也容易造成呼吸不畅而打呼噜。了解打呼噜的原因，有助于我们更好地应对这一问题，改善睡眠质量。

打呼噜是一种常见的睡眠障碍，可能与睡姿、疲劳、药物等因素有关，女性绝经后，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的患病率上升，这可能因为雌、孕激素会影响上气道扩张肌的张力，避免睡眠时呼吸道发生拥堵，所以女性绝经后雌孕激素水平下降，就更容易打呼噜。

仰卧等体位不适、张口呼吸、肥胖、酒精、吸烟等因素也可能导致打呼噜。