艾滋病是一种严重威胁人类健康的疾病，及时判断是否感染至关重要。很多人都想知道“如何判断自己得了艾滋病”。要明确，仅凭症状很难准确判断是否感染艾滋病，因为艾滋病初期症状与常见的感冒、流感等有相似之处，如发热、咽痛、盗汗、呕吐、腹泻等。最科学可靠的方法是进行检测，在感染艾滋病病毒后的窗口期过后，可前往正规医疗机构或使用合格的艾滋病检测试剂进行检测。窗口期一般为2 - 12周，过了这个时间检测结果更具准确性。若有过高危行为且担忧感染，一定要重视检测，切不可仅凭身体症状自行判断而造成不必要的恐慌。

要判断自己是否得了艾滋病，首先需要了解艾滋病的传播途径，艾滋病主要通过以下几种途径传播：1. 性行为；2. 血液传播，如共用针头、注射器等；3. 母婴传播，如果你有以下症状，可能需要进行艾滋病检测：

1、反复发热、乏力、盗汗等症状；

2、口腔溃疡、皮肤疹子等持续不愈；

3、淋巴结肿大、出现紫癜等；

4、感觉身体非常虚弱，经常感冒发烧。

在进行艾滋病检测之前，建议你先去正规医院进行咨询，了解检测的具体流程和注意事项，你可以选择去当地的卫生防疫站、医院或者专门的艾滋病检测机构进行检测，请注意保护自己的隐私，不要随意透露个人信息。

目前，艾滋病已经可以通过药物治疗得到控制，患者可以过上正常的生活，如果你担心自己可能感染了艾滋病，一定要及时就医，接受专业的诊断和治疗，保持良好的生活习惯，避免不安全的性行为和血液接触，可以有效降低感染的风险。