膝盖痛是很多人都会面临的困扰，无论是年轻人运动损伤，还是中老年人关节退变，都可能引发这一问题。膝盖作为人体重要的关节，承受着身体大部分的重量，一旦出现疼痛，会严重影响日常活动和生活质量。那么，膝盖痛怎么治呢？这是众多患者急切想要知道答案的问题。其实，治疗膝盖痛的方法多种多样，从保守的物理治疗、药物治疗，到必要时的手术干预，不同的病情适用不同的治疗方式。接下来，我们就详细探讨一下针对膝盖痛的各种有效治疗手段，帮助大家缓解痛苦，重拾健康。

膝盖疼痛的治疗方法因病因而异，如果是单纯的膝盖疼痛，没有其他不舒服、疼痛也不重的话，可以尝试下面的方法：

- 休息，运动、负重会加重疼痛，尽量减少运动，特别是爬楼梯、爬山等。

- 冰敷，冰敷可以减轻疼痛，冰敷可以使用冰袋、冰冻矿泉水，冰敷时应用毛巾包着冰袋，避免温度过低造成冻伤，疼痛第一天，可以每小时冰敷1次，每次持续15分钟，随后几天，保持每天4次的频率。

- 使用护膝，护膝可以保护、辅助膝关节运动，购买前可咨询康复科或骨科医生。

- 止痛药，布洛芬、萘普生等具有消炎止痛的作用，如果身体健康，没有胃溃疡、肝肾功能不全等疾病的话，可以按照说明书服用一些止痛药。

- 抬高膝盖的位置，如果膝盖疼痛同时伴有水肿的话，可以抬高膝盖的位置可以减轻水肿 。