阴壁膨出是不少女性可能面临的健康问题，了解如何自测阴壁是否膨出十分重要。阴壁膨出可能由妊娠、分娩、衰老等多种因素引起，若能尽早发现，就能及时采取相应措施进行干预和治疗。掌握正确的自测方法，能让女性朋友们在日常生活中随时关注自身健康状况。接下来，我们将详细介绍一些简单易行的自测阴壁是否膨出的方法，帮助大家对自己的身体情况有更清晰的认知，做到早发现、早处理，守护好女性私密部位的健康。

阴壁膨出是指女性阴道前壁或后壁向外膨出，通常是由于盆底肌肉松弛、子宫脱垂等原因引起的，如果您想自测阴壁是否膨出，可以通过以下方法进行：

1、自我检查：在自我检查的时候首先需要排空膀胱，之后平卧在床上，双腿自然弯曲，将膝盖向胸部靠拢，然后用手指轻轻按压会阴部，如果感觉到有软组织向外凸起，那么就可能是阴壁膨出了。

2、症状判断：阴壁膨出的症状包括尿失禁、排便困难、性生活不适等。