在养生保健领域，四神汤凭借其健脾祛湿等功效备受青睐，很多湿气重的人都把它当作调理身体的良方。然而，近期却有不少人反馈，喝了四神汤后湿气不但没减轻，反而愈发严重，这让大家十分困惑。四神汤由茯苓、淮山、莲子和芡实等食材组成，理论上是有助于去除湿气的。可现实中却出现这样的反差，究竟是哪里出了问题呢？是四神汤的配方搭配不当，还是饮用者本身的体质特殊，亦或是在饮用方法上存在误区？接下来，我们就深入剖析一下四神汤为啥越喝湿气越重的原因。

四神汤是生活中比较常见的一种滋补汤，它可以起到很不错的功效与作用，适量食用对身体有一定好处，很多人都会喝四神汤，尤其是女性朋友们。四神汤是可以去湿气的，适量食用可以健脾胃、去湿气，并不会越喝湿气越重。

四神汤为啥越喝湿气越重

一般来说，不会。

四神汤是著名的健脾健胃食疗方法。它指的是由茯苓、槐山、莲子和芡实（或薏仁）的混合物制成的汤。一般来说，它能为人体健脾健胃、利尿消肿、清火养颜，所以喝得越多，水分就不会越重。

如果喝了四神汤后水分越来越重，可能是由于平时饮食和生活习惯不当造成的。

四神汤去湿气效果好不好

四神汤以肝平为主，能治水，故能健脾健胃，祛湿；茯苓长期祛湿；山药滋补其久；莲子养心安神，薏仁清热利湿。所以，可以说四神汤集湿、虚、热、平水于一体。

茯苓生长在松树的根下，而松树和柏树是常青的，常年饱经风霜。茯苓天然吸收松柏的气息，故被称为四季神药。健脾利湿，是“中国传统医学领域的名医”。

中医说给邪气一条出路，邪气是湿气，人体的出路是膀胱，茯苓排尿通畅，从而将水分排出体外。

薏苡仁也有助于脾胃祛湿，但薏苡仁会有点凉。在高温作用下，谷物的焦香更容易散发。油炸后的薏苡仁要好得多。焦香进入脾脏，在脾胃中更为常见。

薏苡仁也是我经常推荐给咽炎患者的食物疗法，也是因为它有祛湿、健脾、化痰的作用。

像莲子一样，芡实的形状是圆形的。在中国传统医学中，圆象征丰满，而脾胃属于土壤。土地最需要丰满，所以它可以补充不足，镇静神经。

山药健脾。中医说“湿、肿、满皆属脾”。无论是内湿还是外湿，都是由脾虚和运衰引起的。山药吸收了地里的地气，代表脾胃。山药有浓厚的土气，所以它可以健脾。

四神汤的功效

1、四神汤是我国著名的健脾方剂。其中，“四神”指的是薏仁、莲子、芡实和茯苓四个“神仙”，它们聚在一起，相互补充。这种汤对人体有很多好处，如健脾、养颜、减少干燥。它几乎起到了“立于不败之地”的作用，四位神明的名字当之无愧。

2、芡实：其功能是收敛、滋养和增强。它能抗衰老，延年益寿，对脾胃最为有益。

3、淮山山药：有助于人体免疫和呼吸系统，增加活力。

4、莲子：对胃肠道有保护作用，能增强人体免疫功能，具有抗衰老、抗衰老作用。

5、茯苓：能促进和增强人体免疫功能。经常食用可以增强对疾病的抵抗力。

6、薏仁：它能滋润皮肤，改善皮肤新陈代谢，滋润肌肤。