在日常生活中，不少人都有过嘴里发苦的经历，那种苦涩感着实让人难受。嘴里发苦是什么原因造成的呢？其实，引发这一现象的因素有很多。从生理角度看，可能是口腔卫生没做好，食物残渣在口腔发酵，或者患有牙龈炎、龋齿等口腔疾病。肠胃问题也不容忽视，消化不良、胆汁反流等都可能致使嘴里发苦。另外，不良的生活习惯，如长期熬夜、过度吸烟酗酒，也会扰乱身体正常代谢，引发口苦。同时，精神压力过大、情绪紧张焦虑同样可能影响神经调节，导致嘴里产生苦涩感。了解这些成因，有助于我们针对性地预防和改善口苦问题。

嘴里发苦是很多人起床的时候都有的情况，有时候即使刷了牙仍是这样，所以嘴里发苦是什么原因造成的成了大家闲聊的时候一定会讨论的话题，下面小编就和大家一起看看嘴里发苦怎么解决。

嘴里发苦是什么原因造成的

1、肝火太旺

肝火旺可能造成嘴里发苦，肝主要参与人体的气，肝火太旺，人体的气排不出去，胆汁就会向上走，就会导致嘴里发苦

2、怀孕期间

怀孕期间，人体的内分泌紊乱，嘴里的唾液分泌会减少，会导致食物的消化不充分，所以怀孕期间建议孕妇注意口腔清洁，多喝水，有助于消化

3、压力过大

现在的年轻人，学习压力，工作压力都挺大的，这种情况下人会比较紧张、生气、焦虑等情绪，这样也会导致口苦

4、熬夜

经常熬夜的人也会嘴里发苦，熬夜是一种不良的生活习惯，经常熬夜，对人体危害很大

5、饮酒过量

一般经常酗酒的人早上起来嘴里会发苦，嘴里发干

嘴里发苦怎么解决

1、应保持口腔卫生，避免口腔炎症等疾病的发生，自然也会避免口苦的发生。

2、合理饮食。减少辛辣食物的摄入，多吃富含膳食纤维的蔬菜水果，避免消化不良。

3、加强运动。促进身体的正常代谢，促进消化。

4、规律作息、保持乐观情绪，有利于避免嘴巴发苦的发生。

嘴巴发苦是身体哪里出了问题

一般认为口苦与肝胆有关，肝与胆互为表里，胆汁来源于肝，肝疏泻失常影响胆汁分泌，胆汁分泌失常又会影响肝的功能。肝疏泄胆汁，胆贮存和排泄胆汁能够促进脾胃对饮食物的消化。胆气以降为顺，若气机上逆，即可见口苦、呕吐苦水等症状。

为什么嘴里会发苦

嘴里发苦最常见有两种情况。一种是肝火大，引起口干口苦。这时应吃一些去肝火的药，如龙胆泻肝丸，小柴胡之类的中成药。另外一种是胆囊炎，也会引起口苦，有时还会后背痛。这时应该吃去炎症的药，如消炎利胆片，胆通胶囊，益胆片。炎症厉害的再加一些西药抗生素。