在追求刺激与挑战的道路上，极限户外运动以其独特的魅力吸引着众多勇敢者。当人们对平淡生活感到乏味时，便渴望投身于这些充满惊险与未知的活动中。那么，刺激的极限户外运动都有啥呢？是在悬崖峭壁间进行的攀岩，感受身体与岩石的亲密接触；还是驾着帆船在汹涌大海上乘风破浪，挑战自然的力量。而荒野求生这个颇具话题性的活动，也常引发人们的疑问：它是户外运动吗？这不仅关乎对运动类型的界定，更反映出大家对不同户外体验的认知。接下来，让我们一同深入探寻这些刺激的极限运动以及荒野求生的奥秘。

每个人有不同的运动爱好，有的人富有冒险精神，敢于体验各种活动。室内的玩够了就去尝试户外的，这其中有部分人会选择一些刺激的极限户外运动。但是这些户外运动都一定要注意一个原则：安全。

刺激的极限户外运动都有啥

翼装飞行

被称为世界最危险的极限运动项目，它是一种特殊的跳伞装备，称为翼装。它的脚部和手臂下方都连接着翅膜。

低空跳伞

低空跳伞一般在高楼、悬崖、高塔等较高地方起跳，相比于高空跳伞，在空中时间准备短，很难调整姿势和动作。只有具备了极为丰富的高空跳伞经验才能进行低空跳伞。

徒手攀岩

徒手攀岩是指不依赖任何外在的辅助力量，只靠攀登者的自身量完成攀登的过程，而且外加各种杂耍般的动作，如转身、引体向上等。最运动者的体能、胆量、柔韧性和协调性都有极高的要求。

高海拔登山

高海拔登山需要面临诸多风险的考验，如雪崩、滑坠、失温等致命伤害。属于超高风险的运动。随着海拔的上升，氧气的稀薄，人的行动能力下降，更加需要小心了。

野外生存

想必经常看过贝尔的野外生存体验，就知道这个项目的刺激和危险了，一旦发生危险，或许你只能等待救援或者面临死亡，极其残酷的游戏。

速降滑雪

速降滑雪运动快速、多变，给人以惊险、刺激的感受，使人沉浸于其中，有时候需要随时查看地形，控制速度，保证安全。很多情况下由于活动不充分、身体欠佳、睡眠不足等都会诱发危险。

荒野求生是户外运动吗

荒野求生显然是超越了通常的户外运动，更困难和更具挑战性。

户外运动与野外生存的区别在于，比如潜水、登山、化学等各种的户外运动项目其实都配备有自己的合适的户外设备的。但是荒野求生的装备一般非常少，以接近原始人的生活方式，克服一起自然条件带来的困难完成野外生存，属于极限运动的范畴。

如果是去野外活动，尽可能的减少对环境的人为破坏、来野外是为了体验和学习，不抓野生动物，要知道这个地方原先是没有人来的，后来的都必须尊重先到的，那么野生动物原本就在这里生活的，最起码要有一份恭敬的心，这样会保证你的安全了。

雾霾天可以户外运动吗

建议不要在雾霾天气进行运动，不管是室内还是室外，都对健康不利。

大家知道，身体在安静时通过呼吸运动来摄入空气中的氧气以满足机体的正常生理活动。在运动时，由于骨骼肌工作需要大量氧气，机体会加快呼吸频率，摄入大量的氧气以满足身体需求。

雾霾天气，室外空气中的PM2.5含量较高，也会通过呼吸进入身体内，对呼吸系统等造成严重的健康影响。同样，室内由于空气流通空气质量并不比室外低，除非你家紧闭门窗并且安装了非常好的空气净化器。

如果你真的特别想运动，可以选择在室内进行强度比较低的运动，比如柔韧性练习，同样也能提高身体素质，且耗氧量又不是很大，起到锻炼身体的效果。