在健康养生和营养科学的领域里，磷脂酰丝氨酸正逐渐走进大众视野，可很多人会问：磷脂酰丝氨酸是什么东西？磷脂酰丝氨酸，英文简称为PS，它是细胞膜的重要组成部分，广泛存在于人体的各个细胞中，尤其在大脑细胞里含量丰富。它就像一位默默守护大脑健康的“小卫士”，对大脑的正常运转起着关键作用。近年来，随着人们对健康关注度的不断提升，磷脂酰丝氨酸在改善记忆力、缓解压力、提高认知能力等方面的潜在功效，引发了众多科研人员的研究兴趣，也让它成为了营养补充剂市场上备受瞩目的“新宠儿”。接下来，就让我们深入了解一下它的奥秘。

磷脂酰丝氨酸是很常见的保健品，预防老年痴呆，如果年纪大的人群记忆力不太好的话，可以通过磷脂酰丝氨酸来增加记忆里，增加脑补的供血。那么，磷脂酰丝氨酸吃多了会怎样呢？一起来看看趣丁网带来的介绍吧！

磷脂酰丝氨酸是什么东西

磷脂酰丝氨酸也叫做复合神经酸，自从天然大豆榨油剩余物中所提取，是一种普遍存在的磷脂，而且是细胞膜的活性物质，尤其存在于大脑的细胞当中。主要有改善神经细胞功能，调节神经脉冲的传导，可以帮助增强大脑的记忆功能，具有非常强的亲脂性，在吸收之后可以迅速的通过血脑屏障进入到大脑，起到舒缓血管平滑肌细胞的作用，可以增加脑部的供血，非常适合老年痴呆的人群来帮助提高记忆力。

磷脂酰丝氨酸吃多了会怎样

磷脂酰丝氨酸服用多了可以会出现营养过剩或者是身体吸收不了的情况，如果一次性服用的量过多，可以适量的延长下次服用时间，这样就可以给身体提供吸收和消化的时间，以免出现不良反应，平时按说明服用才能使磷脂酰丝氨酸发挥更好的作用。磷脂酰丝氨可以增强记力、缓解压力和疲劳、平复情绪，帮助大脑受损的细胞得到修复和恢复，消除有害物质。

磷脂酰丝氨酸的最佳服用方法

以美国合素磷脂酰丝氨酸压片糖果为例，每日1-2次，每次1片为最佳服用方法，它的主要成分有磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油、核桃浓缩粉、针叶樱桃果浓缩粉、大豆蛋白等，能够有效缓解压力，修复大脑损伤，提高大脑机能，适合记忆力下降，压力大，情绪不稳定，预防老年痴呆等人群，但是少年儿童 、孕妇以及乳母不建议服用。