在冬季水果中，砂糖橘凭借其香甜的口感和丰富的汁水备受青睐，不少人一吃就停不下来。然而，网络上流传着一种说法，称砂糖橘吃多了皮肤会变黄，这让很多“砂糖橘爱好者”心生担忧。那么，这种说法究竟可不可信呢？这不仅关系到人们对日常饮食的健康认知，也涉及到冬季水果摄入的合理性。今天，我们就来深入探究一番，通过了解相关的科学知识和实际案例，揭开砂糖橘与皮肤变黄之间的神秘面纱，为大家提供准确的答案和实用的健康建议。

冬季砂糖橘是比较常见的水果之一，很多人觉得砂糖橘吃起来方便，酸酸甜甜的口感也很受欢迎，但总有人说砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄，事实就是如此，建议大家适量吃砂糖橘，别吃太多哦！

砂糖橘吃多了皮肤真的会变黄可信吗

吃太多沙糖橘可能会导致皮肤变黄，因为沙糖橘含有较多的胡萝卜素，如果一次吃太多沙糖橘，肝脏可能无法及时分解代谢多余的胡萝卜素，这会导致皮肤暂时变黄。

不过，吃沙糖橘引起的皮肤发黄也不必太担心，因为这种现象是短暂的，时间长了皮肤就会恢复正常的颜色，如果你想快速代谢，你可以多喝水，增加新陈代谢，同时注意减少吃沙糖橘或不吃沙糖橘来改善。

吃沙糖桔皮肤会变黄要几天才能够好

吃橘子变黄通常会在几周内自行恢复，在此期间您应该停止食用柑橘类水果。橘子吃多了，皮肤会变黄，因为橘子中含有胡萝卜素，吃多了会导致这种物质沉积在皮肤上，导致皮肤发黄。有必要将其与黄疸区分开来，如果停止吃橘子后皮肤发黄没有明显改善，就要考虑黄疸的原因，因为黄疸还会引起皮肤发黄、巩膜发黄。 日常饮食要营养丰富，搭配合理，避免偏食。 如果肠胃不好，建议不要吃太多，否则会加重不适。

砂糖橘怎么保存不会烂

1.用保鲜膜包好保存

可以用保鲜膜把没吃的沙糖橘一个个包起来，保鲜膜可以帮助隔绝空气，从而延长沙糖橘的保存时间，在一定程度上防止沙糖橘发霉腐烂。

2.冷藏保存

你也可以把沙糖橘放在冰箱冷藏室中，冰箱环境温度过低，会大大抑制沙糖橘的呼吸作用，但不会冻住沙糖橘，造成营养成分的流失。