在追求健康与美的道路上，芝麻一直是备受青睐的养生食材，它富含多种营养，对身体益处颇多。然而，有不少人心中存在这样的疑问：芝麻吃多了头发会油吗？这一问题引起了广泛关注。毕竟，头发油腻不仅影响个人形象，还可能带来一些头皮健康问题。芝麻中含有丰富的油脂，从常理推测，过量食用或许会对头皮油脂分泌产生影响。但事实真的如此吗？接下来，我们就深入探究一下芝麻摄入量与头发油脂之间的关联，为大家解开这个疑惑。

芝麻吃着非常的香，经常会被用在各种面点里来吃。而且芝麻还可以做成芝麻糊、芝麻酱等等，也是不错的食物，可以补充丰富的营养元素。芝麻尤其是黑芝麻还有助于强韧发质，让头发变得乌黑油亮哦。那么芝麻吃多了头发会不会油呢？

芝麻吃多了头发会油吗

这种情况是有可能的，吃黑芝麻对头发出油有一定的影响。 其实头发容易油一般是肝脏的问题，也就是日常作息和生活习惯的问题。比如经常熬夜后，身体会分泌大量油脂，时间长了头发会油油的。如果想要头发不油，还是要注意日常休息，以及头皮的清洁。

油性头发吃黑芝麻好吗

可以吃，也有很多好处。可以改善头发油的症状，还有黑发的作用。对于油性头发的人，黑芝麻可以滋补肝肾。可缓解肾气不足引起的腰膝酸软及全身乏力。 还可治疗肾气不足引起的早泄、遗精等症状。 对肝虚所致的气喘心悸也有一定的治疗作用，还可缓解肝火上升引起的干呕、食欲不振等症状。

黑芝麻会加重脂溢性脱发吗

可能会加重。黑芝麻虽然可以起到黑发的作用，但黑芝麻的油脂含量较高。 如果吃得太多，很可能会导致脂溢性脱发的症状恶化。 如果患有脂溢性脱发，可以在医生指导下外用药物治疗。 还要注意清淡饮食，尽量避免吃一些刺激性食物，注意头部卫生。