在日常生活中，不少人会选择用冰盐水漱口，那为什么要这么做呢？冰盐水漱口其实有着诸多益处。从清洁角度来看，盐水本身就具有一定的杀菌消毒作用，能有效清除口腔内的食物残渣和细菌，减少口腔异味和炎症的发生。而低温的冰盐水，能使口腔黏膜血管收缩，在一定程度上减轻黏膜的肿胀和疼痛，对于缓解口腔溃疡、牙龈肿痛等不适有一定帮助。此外，当我们在炎热天气或剧烈运动后，用冰盐水漱口还能带来清凉的感觉，起到一定的提神醒脑作用。了解了这些，你是否对用冰盐水漱口有了新的认识呢？

冰盐水漱口是近期不少人安利的预防新冠病毒的方法之一，的确是有效的，所以大家也不用太恐慌，现在很多防护措施会逐渐登上热搜，大家平时注意防范也不一定会感染新冠病毒。

为什么用冰盐水漱口

张伯礼介绍了一些行之有效的小妙方，比如用食盐调制0.9%或1.8%的食盐水放入冰箱冷藏，早晚漱口并用棉签擦拭鼻腔，“可增强黏膜抵抗力”。

冰盐水，顾名思义，应该是融化了盐的冰水。制作起来并不麻烦，特别是冬天，先用热水融化盐，放到室外，过一会再拿回来就成了冰盐水了。如果是夏天等其他季节，可以借助冰箱制作冰盐水。总之只要有盐有水，获得冰盐水并不困难。

冰盐水漱口会加重咽炎吗

用盐水漱口通常并不会加重咽喉炎，你可以使用0.9%的生理盐水，这样有利于口腔的卫生，但是在平时也要注意避免吃一些过于油腻辛辣刺激性的食物，而咽喉炎的患者也要在医生指导下给予针对性的药物进行调理治疗。

冰盐水漱口有什么好处

一般来说，用盐水漱口有抑制细菌生长、缓解口腔炎症、防止细菌传播等好处。

1、抑制细菌生长:盐水的主要成分是氯化钠，其中分离出来的氯离子可以杀死细菌，所以用盐水漱口可以抑制口腔内细菌的生长，从而保证口腔清洁健康。因此，建议饭后可以用盐水漱口，平时也要注意饭后刷牙。

2、缓解口腔炎症:通常当患者患有牙周炎、口腔溃疡等口腔炎症时，用盐水漱口可以帮助患者抑制细菌的生长，从而缓解炎症的痛苦，所以建议患有口腔炎症的人常用盐水漱口。在日常生活中，需要注意吃一些清淡可口的食物。

3、预防细菌传播:通常情况下，盐水的杀菌作用有助于防止细菌或病毒的传播，可以减少上呼吸道感染的可能性，也可以降低流感的发病率。因此，建议在漱口时选用0.9%的稀盐水进行口腔护理。