在生活中，你是否有过这样的困扰：明明不想哭，情绪一上来眼泪却止不住地流，仿佛不受自己控制，这就是典型的泪失禁体质。动不动就哭，不仅会让自己在一些场合陷入尴尬，也可能影响他人对自己的看法。很多人都渴望克服这一体质，重新掌控自己的情绪。其实，控制泪失禁并非遥不可及的目标，靠自己的努力就有可能实现。接下来，本文将深入探讨泪失禁体质的成因，并分享一些实用的自我调节方法，帮助你逐步摆脱眼泪的“束缚”，以更加从容的姿态面对生活。

对于泪失禁体质的人来说，其实挺尴尬的，自己不脆弱也不委屈，却偏偏因为很小的一件事就落泪，这种情绪很难控制得住。不仅别人受不了，自己也觉得很作。那么，如何控制泪失禁体质呢？重点还是靠自己。

怎么克服泪失禁体质

泪失禁体质就是经常掉眼泪，控制不住，难过掉生气也掉，泪点超低，动不动就掉眼泪，在生活中还是挺常见的，过于情绪化的人。

在外人眼里，这类人属于玻璃心，脆弱的人，还有人觉得你很做作。当然，你自己本人也不洗自己泪点这么低，那么，应该如何控制呢？

其实，泪失禁体质的人真的很难控制住自己的眼泪，属于身不由己的那一种吧！

有一位网友表示，眼泪是我无法控制的东西，让我对它完全没招儿 ，次拼命睁大眼睛眨眼也没办法控制。

所以呀，这种情绪上的东西真的很难控制，哭一哭对身体也有好处，大家也不用太在意！