在快节奏的现代社会中，“工作严重影响生活该继续做吗？为什么工作和生活不能分开？”这两个问题引发了无数职场人的共鸣。当工作占据了大量的时间和精力，让我们无暇顾及家人、朋友，甚至牺牲了自己的兴趣爱好和身心健康时，我们不禁开始思考这份工作的意义。很多人发现，工作与生活之间的界限越来越模糊，加班成了常态，休息时间也被工作消息不断打扰。这种状态下，工作似乎不再是实现自我价值的途径，反而成了一种沉重的负担。接下来，我们将深入探讨这些问题，为你提供一些思考和决策的方向。

在很多公司，加班是常态，有的可能一个月都不怎么有休息的时间。面临这种情况的人是很少有可以留给自己分配的时间去享受生活的。对有的人来讲，自己辛辛苦苦地上班挣钱，但是自己根本没有时间去花钱享受自己的生活，有的甚至严重影响了和家里人在一起的生活时间。那么这种情况究竟还要不要继续做也是一个比较难抉择的事情。工作和生活真的不能两全吗？

工作严重影响生活该继续做吗

其实大多数人或多或少都有经历过这种困惑矛盾。

重点是你要提前想清楚你的内心更倾向于工作还是生活。我们要明白：人生的选择没有对错，但是肯定有代价。

如果你更在意工作，希望升职加薪，把工作当成事业，那么就必须取得家人的理解与支持，稳定好后方，这必将成为你工作的最强助力，但同时也必须舍弃掉与家人相聚的时间。

如果你更看重与家人的相处，那就必须评估目前的工作是否真的适合你，能迁就你对家庭生活的期望，否则，你的家庭安全感就会因为工作受到影响，得不偿失。

所谓“不破不立”，既然工作已经严重影响了你的生活，与其在工作与生活的平衡中痛苦挣扎、艰难抉择，倒不如干脆换一个更灵活有弹性的行业。

现实中，家庭和工作从来没有真正的“平衡”，两者是“制衡”的关系，一旦你心里觉得有一方影响到了另一方，那么就会把逼迫自己这个局面调整回来。

为什么工作和生活不能分开

工作和生活，永远不可能分得开，不论是打工还是自己做老板都一个样。因为工作本来就是生活的一份子，工作是生活重要的组成部分，怎么分得开呢？

其实不是工作影响了生活，而是麻烦影响了生活。处理不好生活的琐事，工作也会受到影响，相反经常把工作带回家，那工作的氛围，因公事产生的火气也可能会被带回家，有可能会破坏家庭和谐的氛围，工作讲究原则，理性；但生活本身就充满了烟火气，不可混为一谈。

工作和生活不可能完完全全地分开，但要尽可能地分清楚，工作是工作，生活是生活。上班的时候高效率地处理好工作，尽量不要把工作带回家；家事就止步于家里，也不要把情绪带到职场。

工作和生活不能完全分开是不要紧的，一段时间的辛苦也是不要紧的，重要的是你觉得目前的工作还要不要继续，要不要把工作中的拦路虎拿下的问题？！如果有一杯苦酒一定要喝下，你是愿意一口气喝完，还是慢慢品尝很久很久？

工作和生活如何做到平衡

工作与生活平衡，其实就是能在二者间从容分配时间和精力。于大多数人而言工作是生活的一部分，工作直接影响的生活的质量。如何将工作与生活做到平衡，首先要明确你想要的平衡是一种什么状态？

对于有的人而言，他们根本不需要工作，有工作和没有工作对他们几乎没有影响。

对于一部分人工作对他们来说不那么重要，甚至可有可无。生活中我们经常遇到，有的人纯粹是为了打发无聊的时间才选择出来工作。对于他们来说不忙不累的工作就是对生活的最好平衡。

而对于绝大多数人而言，工作的好坏直接影响着生活的质量和家庭的幸福。

对于有的人而言，他们根本不需要工作，有工作和没有工作对他们几乎没有影响。

生活和工作是相辅相成的，是人的左右手，要想生活快乐就不能把工作看成负担。我的原则是工作就是工作，工作时就不能讲究生活，而生活时就要好好享受，不受工作的干扰。合理的安排工作时间，合理的规划生活。劳逸结合，只有这样才能快乐的生活愉快的工作。