在追求健康的道路上，辅酶 Q10 成为不少人的选择，它具有抗氧化、为细胞提供能量等诸多益处。然而，一些人在食用辅酶 Q10 后却遭遇了睡不着觉的困扰，这让大家颇为疑惑：为什么吃辅酶 Q10 会睡不着觉呢？是产品本身的成分有刺激神经的因素，还是个体对辅酶 Q10 存在特殊的反应？亦或是服用的剂量、时间等方面存在问题？这种睡眠问题不仅影响第二天的精神状态，长期如此还可能对身体健康造成更多不利影响。接下来，我们就深入探究一下吃辅酶 Q10 睡不着觉背后的原因。

辅酶q10是很热门的保健品之一，但不能用于治疗疾病，对于心律不齐或者心脏不适人群来说是可以服用辅酶q10进行缓解的。那么，为什么吃辅酶q10睡不着觉？为什么医生不推荐辅酶q10？一起来看看趣丁网带来的详细介绍吧！

为什么吃辅酶q10睡不着觉

辅酶q10可能会影响睡眠，因为它能防止疲劳并激活体内细胞。如果晚上睡前服用辅酶q10，可能会影响睡眠，在体内引起失眠症状。因此，辅酶q10尽量在白天服用，有利于保持精力，但在服药前一定要严格按照医生给出的疗程进行治疗，尽量不要私自增减药物，以免给身体带来副作用。

为什么医生不推荐辅酶q10

1. 辅酶q10没有被批准作为药物使用。辅酶q10在该国是合法获准销售的，但只能作为保健品使用，不能作为治疗疾病的药物。

2. 在食物只给你获取辅酶q10更好。在我们日常的食物中，如坚果、牛肉、鱼、动物内脏等，都含有辅酶q10。与通过保健品补充相比，从这些食品中获得的天然辅酶q10更适合人体吸收利用。

3.正常人不缺乏辅酶q10。在正常人体中，有四分之三的辅酶q10是自己合成的，虽然年龄越大合成能力越弱，但对于健康人来说，自己合成的辅酶q10就足够了，所以没有必要刻意补充。

4. 辅酶q10的使用有副作用。常见的副作用包括食欲不振、胃部不适、恶心等。这些症状是罕见和不常见的。但如果每天服用超过300mg，会导致血清转氨酶升高，严重者会导致肝损伤。

辅酶q10吃完心突突咋回事

辅酶q10吃完心跳加快，有可能是对药物过敏或服用不当等导致的。辅酶q10有营养心肌的作用，服用后可以增强心肌动力，改善心闷、心慌等问题，它本身不会导致心脏不舒服，但每个人体质不同，如果服用辅酶q10后心跳加快，有可能是对药物出现了过敏反应，此外，一些人由于本身血压偏低，或抵抗力较差，也可能出现这一现象，这种情况下建议及时停止服用，并咨询医生。