大学军训，对于许多新生来说，是一段既充满挑战又意义非凡的经历。然而，军训期间长时间的暴晒，不少同学都发现自己的肤色明显变黑了。这时候，一个普遍关心的问题就出现了：大学军训变黑还能白回来吗？其实，答案是肯定的。皮肤具有一定的自我修复能力，在军训结束后，只要采取科学合理的措施，比如做好日常的防晒工作，避免再次过度暴露在阳光下，同时配合使用一些合适的美白护肤品，补充富含维生素 C、E 等具有抗氧化作用的食物，那么肌肤就有很大概率恢复到之前的白皙状态。接下来，我们就具体探讨如何让晒黑的肌肤重焕白皙。

众所周知军训是大一新生进入大学后必修的一个课程，但由于军训时正值炎热夏季，所以很多人军训完都会晒黑一两个度，因此大学军训变黑还能白回来吗成了新生之间最为热议的话题之一，下面小编就和大家一起看看军训晒黑后多久能恢复吧。

1、军训变黑还能白回来吗

军训的时候接受比较多的紫外线照射，活化了皮肤基底层的黑色素细胞，在酪氨酸酶的催化下形成黑色素蛋白，再经过酪氨酸酶的运输转移到角质层，角质层内的黑色蛋白越多皮肤就越黑。一般来讲军训后还是能白回来的，但是时间上却要耗时很久，不过具体的时间要因人而异。

2、军训晒黑后多久能恢复

军训晒黑后多久能恢复是很多人都有的疑问，不过具体的要看皮肤变黑的程度，轻微的几天时间内变黑是需要一个月的时间来调整的。一般情况下，皮肤细胞的代谢周期是28天左右，也就是说在排除其他因素的影响，要想在晒黑后变白，至少也需要一个月的时间。当然，这还得看你晒黑的程度。

3、军训一定会被晒黑吗

大学军训不一定会被晒黑，这个要具体每个同学的身体素质和自己所做的防护来决定的。

有的同学可能在军训之后会发现自己明显变黑了，就认为大学军训，一定会被晒黑，其实并不是这样，我们大学军训的时候也有很多同学没有变黑，这个根据每个人的体质不同，因为每个人对紫外线吸收的能力和对军训所做出的防护都是不一样的。

如果一些同学本身身体素质特别好，对紫外线有较强的抵抗能力的话，是不会有太大影响的，而且有很多同学在军训之前已经做好了防晒的准备，这样也会对自己的皮肤有一定的保养。