馒头是许多家庭餐桌上常见的主食，可不少人都遇到过这样的困扰：馒头蒸好后打开锅盖，原本白白胖胖的馒头竟然瘪了下去。刚蒸好的馒头就像历经一番努力即将成功的“作品”，却在打开锅盖的瞬间功亏一篑，看着实在叫人糟心。那馒头蒸好后打开盖就瘪了究竟是咋回事呢？当蒸馒头揭锅盖时馒头缩进去，又该怎么办？是蒸制过程中的火候问题，还是揉面、发酵环节出了差错？接下来，就和大家一起揭开馒头“变瘪”之谜，找到解决馒头缩进去问题的有效办法。
我们都知道，馒头是比较常见的一种面食，它的做法多样，吃起来香软可口，很多人都会经常吃馒头，尤其是吃早餐的时候。有些人也会自己做馒头吃，但是，揭开锅盖之后就回缩了。那么馒头蒸好后打开锅盖回缩了怎么办呢？下面让我们具体来看看吧！
馒头蒸好后打开盖就瘪了是咋回事
1、揉面不到位或者揉过了
馒头在锅里的时候好好的，揭开锅盖有的缩小到又黑又小，通常在揭开锅盖的一瞬间发生，很多人在揉面的时候可能没有揉匀，面筋有的地方揉的好，有的地方没有揉好，没有揉好的地方它的包裹力不好，遇到温差后迅速收缩。这也是为什么有的好好的，有的又黑又硬的一方面原因。
2、发酵过度
因为给馒头进行整形有个先后顺序，可能先滚圆的馒头，有些发酵过度，而发酵过度的馒头，面团的筋力会有点泄，出锅的时候遇到冷气，也会造成迅速收缩。发酵成功的馒头即便是收缩也只会表面坑坑洼洼的，不会发生缩小变黑的问题。
3、醒发程度不够
醒发程度不够，内部面团未能形成柔软的膨松结构，出锅后馒头体积也会缩小。
4、面团酸度不合适
面团产酸太多，也会造成这种萎缩。在蒸的时候开的火力太大、蒸的时间太长，也会造成这个问题，大火力很快的将酵母烫死，也会造成出锅萎缩问题。
蒸馒头揭锅盖时馒头缩进去怎么办
1. 整个馒头严重萎缩
这种严重萎缩的馒头内部空洞非常小，甚至没有孔，表皮很粗糙，皱皱巴巴，硬的像石头，根本没法吃。这种现象一般在蒸制后期或者开锅盖的瞬间发生，可以说是突然出现收缩。这种萎缩一般与面粉品质，面团醒发膨胀过度和蒸锅内气压过高有关。先说下面粉，如果选用高筋粉，操作性能就会差些，成品就不易发酵，容易收缩，最好选用中筋粉。另外，如果二次醒发过度，馒头的膨胀超过了面筋的承受能力，成品就容易出现萎缩或者塌陷。还有一点需要注意，就是蒸锅完全密封或排气孔过大，都会造成热气不能很好的在锅内循环，使锅内热量不均匀，这种情况馒头萎缩的可能性也很大。我现在用竹笼屉蒸馒头，蒸汽循环的就很好，馒头表皮特别光滑。
2. 馒头表皮轻度萎缩
这种馒头表皮收缩明显，但内部还有一些松软。 这种情况一般是馒头成型后二次醒发时间不够，内部还没形成柔软的蓬松结构就上锅开始蒸。尤其是开水上锅，缩得会更厉害。酵母发面可以凉水上锅，水开后再中小火蒸制20分钟。另外面团如果发得太酸，蒸出的馒头也会萎缩，这时就需要用适量的食用碱中和下。
3．馒头表皮出现轻微的局部塌陷
这种表皮局部萎缩的馒头，口感还可以，只是表皮看着不光滑，有坑坑，一般在揭开锅盖30秒内容易在表皮出现。这种情况多数也是二次醒发时间不够。还有一个原因，就是揉面时干粉加的太多，导致馒头坯表皮与内部结合不紧密，在刚出锅时表皮会有气泡产生，然后泡内气体消失，皮缩回去。
总之，蒸出的馒头如果出现萎缩，就多注意上面说的细节，另外馒头蒸好后，先不要急着掀锅盖，等几分钟后温度降下来，再打开锅盖。这样做也防止馒头回缩。
馒头怎么做不会回缩
馒头不回缩需要注意以下几点：
1、面团发酵好，要有均匀密集的马蜂窝状
2、蒸的时间要控制好，一定要蒸熟
3、关火后不要急着揭开锅盖，再焖两三分钟
馒头的制作要点
一：我们现在制作发面馒头，最常用的就是干酵母，干酵母的发酵效果，比较稳定。一般和面粉的比例冬天是100:1，也就是，100克面粉，要放入1克的干酵母。夏天可以稍微少放一些。而且要确保干酵母依然是有效的。
二：面团要软硬适中，制作馒头的面，一定不要太软了。
三：面团的发酵，这个是关键。我们可以采用1次发酵法，也可以采用2次发酵，无论如何，发酵的判断是十分的重要的。用2次发酵来举例，我们和好面后，放到温暖的地方的发酵，是第一次发酵，发酵好后的判断，就是看到面团大约是原来的2倍，用手指蘸一点粉，去顶部戳洞，洞口四周不塌陷，而且也不是很快就回缩，就是发酵好的状态。塌陷是发过，很快回缩是还没有发酵到位。那接下来整形后的发酵是第二次发酵，这个的判断是，馒头的形状有明显增大，而且表皮被气体撑的比较光滑。轻触表面，很有弹性，轻轻摁压，还可以慢慢回弹，就是第2次发酵完成，这个时候，再去蒸。
四：蒸锅要选择锅盖比较严实的锅子，否则容易造成冷气进入，滴落到馒头上水，造成酵母失效。就容易变成提问那样的状态。
五：再蒸制的过程中，不可以揭锅，尤其是天气冷的时候，特别容易造成馒头热胀冷缩，导致馒头变小，变黑。
六：天冷了，蒸好以后，可以再闷个5分钟左右，再揭锅。
