对于新手父母而言，宝宝的喂养问题总是让人操心，其中断夜奶就是一个关键环节。很多家长都在纠结宝宝什么时候断夜奶合适，又该如何循序渐进地给孩子断夜奶。其实，合适的断夜奶时间并非一概而论，它会受到宝宝自身发育情况、睡眠模式等多种因素的影响。而循序渐进地断夜奶更是一门学问，科学合理的方法不仅能让宝宝顺利度过这个阶段，减少因断夜奶带来的不适，还能让家长在这个过程中少些焦虑。接下来，我们就详细探讨宝宝断夜奶的合适时间以及具体的断夜奶步骤。

孩子睡得好，妈妈才能睡得好，但是夜奶无疑是最大的拦路虎。想要帮助孩子戒掉夜奶，我们首先要确定孩子的身体是否做好了准备。看看最适合断夜奶的时候，一起来看看下文内容了解一下吧！

宝宝什么时候断夜奶合适

夜奶，是指宝宝在晚上12点之后吃的奶叫夜奶，12点之前不算夜奶。通常宝宝4个月之后，每次吃母乳的间隔在3～4个时，单次奶量能达到100～120ml左右，此时可以断夜奶。

但是国际母乳协会经过对照研究认为：与4个月相比较，宝宝6个月之后断夜奶对孩子的安全感影响更低。所以建议宝妈给孩子戒夜奶应等到孩子满6个月之后再开始，这样更合适一些。

如何循序渐进地给孩子断夜奶

1.延迟满足，减少夜奶次数。

比如说宝宝宝每晚10点要吃一次奶，宝宝醒了，不要着急先喂。可先安抚一会儿，陪宝宝玩一玩。延迟3～5分钟再喂，后天再延迟10分钟。这样慢慢延长喂奶的间隔，等宝宝适应了，喂夜奶的次数就减少了。

2、断夜奶需要循序渐进，不要暴力断夜奶。

暴力断夜奶，会引起宝宝不适应，安全感也爱到影响，宝宝可能会长哭不止，或者睡眠不踏实。一般认为戒夜奶周期为2～3个月，第一个月每晚2～3次夜奶，第二个月1～2次奶，第三个月每晚一次，然后坚持到宝宝整夜不吃夜奶。

3、夜奶可以断，母爱不能断。

很多时候宝宝吃夜奶不一定都是饿了，也可能只是孩子做了一个梦被惊吓到了，然后通过吃母乳确认妈妈在不在身边。有些宝宝会动手摸妈妈，如果摸到妈妈在身边，宝宝可能会接着睡。所以妈妈要注意观察宝宝的真实需求是什么，再决定是否喂奶。

如何帮助婴儿戒掉夜奶

拉长夜奶的间隔时间

戒夜奶应该是循序渐进的，妈妈们应该做一个计划，比如计划利用一周的时间来做，而不是强制性的两三天就像帮助孩子戒掉。所以拉长夜奶的时间间隔也是从一点点开始的，比如晚上的两顿夜奶时间间隔在原来的基础上增加一个小时，如果孩子是在难以安抚，可以适当延长半个小时，当孩子习惯后再去延迟一个小时。这样做的目的，是不会让孩子剧烈的反抗，影响到孩子正常的夜晚睡眠。

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戒夜奶的过程如果是循序渐进，妈妈们其实很少会出现涨奶的情况，如果宝宝比较乖，戒夜奶比较快，妈妈们感到乳房肿胀，最好及时排出母乳，千万不要因为贪睡形成乳腺炎。