在流感高发季，甲流成为不少人关注的健康话题。很多人在感染甲流后，身体会出现发热、乏力等不适症状，便会想到通过一些方式来缓解，其中汗蒸就是被部分人提及的方法。于是“得了甲流可以汗蒸吗”这个问题备受关注。要知道，甲流是由甲型流感病毒引起的急性呼吸道传染病，其病程和症状有自身特点。而汗蒸有促进血液循环、排汗等作用。探讨得了甲流是否能汗蒸，需综合考虑甲流患者身体状况、汗蒸环境对病情的影响等多方面因素，接下来为大家详细分析。

甲流是传染性比较强的一种病毒，它很容易感染很多的人，尤其是体质比较弱的人。得了甲流之后，一般不建议去蒸桑拿或汗蒸，会容易导致免疫能力下降，可能会加重病情。

得了甲流可以汗蒸吗

甲型流感病毒感染期间没有得到有效痊愈的话，是不建议去汗蒸，容易降低自身的一个免疫能力，容易导致身体的疲劳，容易损坏自身的抵抗能力，建议其身体恢复正常后是免疫力正常后再去考虑去汗蒸，目前都建议多休息。

得了甲流可以蒸桑拿吗

甲流的时候尽量不要蒸桑拿，因为蒸桑拿的温度比较高，出汗多容易耗气伤津，造成人体抵抗力进一步下降，导致甲流加重或者迁延不愈。

蒸甲流的时候温度比较高，人体的毛孔处于开放状态，由于抵抗力的下降，风寒、风热等邪气更容易侵入人体，也会造成甲流的加重、迁延不愈，甚至出现其他的并发症，比如急性气管、支气管炎、肺部感染、急性肾小球肾炎、心肌炎等并发症。因此，甲流的时候，一般不建议蒸桑拿，要注意休息、多喝水。

甲流的注意事项

甲流后要多休息、多喝水，以清除病毒。对于老年人来说，喝水的时候要注意要少量多次，不要一次饮水量太大，以免引起心衰。在饮食方面，要注意要吃好消化、富有营养的食物，比如鸡蛋羹、西红柿鸡蛋面条、蔬菜瘦肉粥、蔬菜面条等等。

可以适量多吃富含维生素C的蔬菜和水果，水果比如苹果、香蕉、橙子、火龙果、猕猴桃等等，蔬菜常见的有菠菜、小白菜、油菜、莴笋叶等等。强调不要吃油炸、油腻、生冷、麻辣的食物，比如炸鸡、肥肉、麻辣烫、麻辣香锅、雪糕等等。注意不能暴饮暴食，也要注意甲流以后不要吃海鲜类发物，比如无鳞鱼、螃蟹、虾等。