大暑，作为二十四节气之一，总是备受关注，而“大暑是中伏还是末伏”这个问题也常常引发大家的讨论。在传统的节气与三伏天的对应关系中，大暑的时间节点有着特殊意义。三伏天分为初伏、中伏和末伏，它是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。大暑一般处于三伏天里，可究竟是中伏还是末伏呢？这不仅关乎节气知识，也与人们的生活息息相关，比如饮食、防暑等方面。搞清楚大暑和中伏、末伏的关系，能让我们更好地根据天气变化来调整生活节奏，接下来就让我们一起探寻答案。

大暑节气表示的意思是大热，所以大暑节气是比小暑节气要再热一些的，基本上最高温的时候也是出现在大暑节气，这个时候也正好是一年中最热的三伏天。我们知道三伏天分初伏、中伏、末伏，那么大暑节气是中伏还是末伏呢？

大暑是中伏还是末伏

大暑节气通常不会到末伏，因为末伏要到立秋节气之后了。但大暑节气也并不一定就是中伏天，有的时候还是在初伏的时候，这个是不确定的，比如2020年7月22日大暑是初伏的第7天，2021年7月22日大暑则是中伏的第二天。出现这种情况的原因是因为，三伏天的时间并不确定，要根据夏至节气的日期以及干支纪日日期来计算，“夏至三庚入伏”，即夏至节气后的第三个庚日入伏，第四个庚日是中伏，而立秋之后的第一个庚日是末伏。

大暑是入伏第几天2021

2021年的大暑节气是7月22日，星期四，农历六月十三。这天是入伏的第12天，即中伏的第二天。

入伏第一天是根据夏至节气和干支纪日数推算的，上文有提到所以此处不再另说明。所以2021年入伏、初伏是在7月11日~7月20日，中伏是在7月21日~8月9日，末伏是在8月10日~8月19日，8月20日出伏。

大暑晒伏姜一直到出伏是多少天

晒伏姜是大暑节气的一个习俗，一般是从大暑后的出太阳的第一天开始晒，一直晒到出伏，这个时候生姜已经干瘪了，颜色发灰发黑，口感偏粉、味道泼辣。

因为生姜是温性的，晒过之后可以治疗因进食过多冷食而引起的腹胀，腹痛，腹泻和呕吐等症状。喝了伏姜水后，人会感觉到发热，这是因为它可以扩张血管，加速血液循环并促进体内毛孔的开放。这不仅可以带走多余的热带热量，还可以消除体内的病菌和寒气。