在当下，新型冠状病毒仍存在一定的传播风险，小孩由于自身免疫力相对较弱，更需要做好防护。对于家长们而言，了解小孩怎么预防新型冠状病毒至关重要。同时，合理的饮食也能在一定程度上助力孩子增强抵抗力，那么小孩预防新型冠状病毒吃什么好也备受关注。从预防角度来看，要让孩子养成良好的卫生习惯，比如勤洗手、佩戴口罩等。而在饮食方面，科学搭配食物能为孩子提供充足的营养。接下来，我们就详细探讨小孩预防新型冠状病毒的有效方法以及适合他们预防病毒的健康饮食。

我们都知道，新型冠状管病毒是最近比较流行的一种传染病，它的传染性是比较强的，很多人都已经感染生病了，尤其是抵抗力比较弱的人群。那么小孩子怎么预防新型冠状病毒呢？下面让我们具体来看看吧！

小孩怎么预防新型冠状病毒

1.及时正确隔离

家里有疑似病例居家隔离的家长，没有条件和小孩分开的，尽量保证房间分开，疑似家长避免和儿童接触，在家需佩戴合适口罩(疑似家长在家不可佩戴有呼吸阀的防护口罩)，儿童也应该正确佩戴合适口罩。疫情物资紧缺，有条件应先选择儿童N95防病菌口罩，其次儿童外科口罩→儿童医用口罩→一次性口罩→儿童棉口罩，指导孩子正确使用口罩。

2.家庭日常防护

不能适应戴口罩的小婴儿或新生儿，家长应该特别防护保护孩子，因为家长没有症状的也有可能是带菌者，家长都应主动戴口罩，自己咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾将口鼻完全遮住(如果来不及用纸巾，应将手臂遮挡自己的口鼻，再彻底清洗手臂)，并将用过的纸巾立刻扔进封闭式垃圾箱内，流动水洗手。不亲吻孩子，不对孩子呼气、喘气，不和孩子入嘴同一食物，不和孩子共餐具、饮具，不用嘴巴吹气的方式让食物变冷再喂食。

家长应尽量避免去人群密集的公共场所，外出规范佩戴口罩，从室外进门后立即更换衣服鞋子，正确处理口罩，彻底全身洗簌清洁后再接触小孩。家长自己外出前后、早晚指导小孩一起用盐水嗽口，提高防范意识。

3.严格规范洗手

督促小孩勤洗手，勤洗脸，不乱摸。病从口入，避免年幼小孩吃手，不要用手掏鼻孔，不要用手揉眼睛，告诉小孩手不要碰触公共区域的物体表面(尤其是电梯按钮等频繁碰触的表面)，在家里也不要随意乱摸是儿童防护重中之重。饮食前、大小便后、接触不洁物体后要及时洗手，教会孩子七步洗手法。

4.加强房间通风

有条件的家庭每日定时应开启空气净化器，紫外线消毒等，条件限制的家庭每日每个房间轮流通风2～3次，每次开窗通风30分钟到1小时，房间通风时将孩子转移到其他房间，做好保暖措施，避免通风时孩子受凉。

5.家庭清洁消毒

保持家庭环境卫生干净整洁，有条件的家庭可以每日用酒精消毒擦拭物体表面一次，如果有疑似家长没做好防护措施在家里打喷嚏、咳嗽，需立即对所在区域重新消毒。家长频繁使用的手机不要给孩子玩、看，手机、IPAD等电子产品每日需清洁消毒。孩子的玩具，学习、生活用品等能耐高温的可用消毒锅或开水煮沸消毒30分钟，不能耐高温的可选择酒精喷洒或放置在阳光下暴晒。保持地面清洁干燥，不要有潮湿的角落，避免病毒细菌滋生，如果家庭备有含氯消毒剂的84消毒液，可以按正确方法(84消毒液10ml+990ml水)进行配置后，每天拖地1～2次。如果家庭有疑似或确诊的家长，使用过的物品或居住过的房间消毒时则应该将84消毒液的浓度提高到4-10倍，即将84消毒液的原液由10ml增加到40～100ml加入到960～900ml中。外出买回来的东西有条件的家庭可以用消毒液进行二次消毒再使用。

6.适当活动和休息

儿童在家休息时不可长时间看电视或玩电子产品，适当安排锻炼或活动，学龄期儿童不应影响学习，完成学校作业的同时可以和家长一起参与家庭清洁工作，婴幼儿的家长可以进行被动锻炼四肢方法。所有在家休息的儿童均应按时休息，确保睡眠充足。

小孩预防新型冠状病毒的饮食

1.每日营养均衡：保证营养充足，适当进食高蛋白食物、新鲜洁净的蔬菜水果，年长儿增加口味丰富的坚果(年幼儿不要吃)，青春期的青少年不要节食。根据实际情况适量补充维生素，矿物质和鱼肝油等。

2.所有食物要充分熟透后才能食用，不偏食不挑食，荤素搭配得当，不吃野生动物，应以清淡易消化饮食为主，不宜油腻大鱼大肉，以免饮食不健康导致腹泻引起不必要的恐慌。

3.适量多饮水，多排尿，尽量不饮用冷水，宜饮用温水，加快身体新陈代谢，同时适量增加奶制品(牛奶、酸奶)的饮用。

小孩预防新型冠状病毒的要点

1.少出门，甚至不出门。尽量减少或避免去人多的地方去，这样可以减少与疑似病人等的接触。

2.多洗手。生活中要多洗手，外出也好，玩玩具也好，之前之后都要洗手。吃饭前、大小便后，多洗手，非常重要。

3.戴口罩。很多小朋友，甚至婴儿，没有专用的口罩。不过也不可怕，做到前面两点，不出门，家长也多洗手，能对孩子做到基本的防护。小年龄的孩子没有特殊的口罩也不可怕，在自己家里，在外面流动空气的地方，口罩的重要性并不是我们之前过度强调的那么重要。

4.咳嗽、打喷嚏的礼仪。大人也要教孩子学会，用肘关节处遮挡，或者用纸巾遮挡。

这四条做好，孩子能得到很好的防护，也不用过度恐慌。

小孩与疑似病人接触了怎么办

家长做到不隐瞒，不要因为害怕而选择逃避。不要因为自己的疏忽害了自己和孩子。主动在家隔离观察14天，无症状可以解除隔离但尽量不要外出。儿童病情变化快，一旦有症状需立即到就近医院儿科的发热门诊就诊。

最后提醒各位家长做好日常防护的同时，要防范小孩出现一些常见病，如鼻炎、咽炎、扁桃体炎、普通感冒、便秘、腹痛、腹泻等，减少去医院就诊机会，减少交叉感染该病毒的风险！在当前状况下，家长们先调整好自己的心态，对目前的医疗水平，我们有战胜病魔的信心，不必过于担忧，避免将紧张的情绪传递给小孩造成他们的心理负担，大人和小孩正常安排生活作息，轻松面对，共渡难关。