在疫情防控常态化的当下，口罩已经成为人们日常出行的必备物品。然而，很多人心中存在这样的疑问：口罩要戴两层吗？口罩究竟要戴几层才合适？这个问题看似简单，实则关系到我们每个人的健康防护效果。戴口罩层数少了，担心防护力度不够；戴多了，又怕影响呼吸顺畅度且可能造成不必要的浪费。不同的场合、不同的环境，对于口罩层数的要求或许有所不同。接下来，就让我们深入探讨一下口罩层数的相关问题，为大家提供科学、准确的防护建议。

我们都知道，口罩是比较常见的一种防护物品，它在一定程度上可以隔离细菌和病毒，有效防止病毒感染，最近很多人都在戴口罩。有些人戴口罩会戴两层，那么口罩要戴口罩吗？下面让我们具体来看看吧！

口罩戴两层有用吗

没必要。

1、就医用口罩而言，只要正确佩戴合格产品，只需一个就能达到预期的防护效果。多个叠戴虽然理论上是能增加一些防护效果，但会增加通气阻力和佩戴的不适感，可能得不偿失。

2、目前的医用口罩大致可分为医用防护口罩(如“N95”)、中间层较厚的医用外科囗罩以及中间层较薄的普通囗罩三类。在临床环境中，医用防护囗罩和医用外科囗罩在预防急性呼吸道传染病时的效果并无显著差别，普通医用口罩不建议用于高危环境下的防护。

3、口罩使用完后应当首选丢弃到医疗机构的黄色专用垃圾桶内，无法找到该设施时，可以用75%酒精或84消毒液浸泡后丢弃，若以上无法实现，也应当在丢弃装有囗罩的容器时，在外侧用笔以醒目大小写上“内有医疗废物”。

有人怕口罩单薄，戴上两个一次性口罩，对此靳向煜表示完全没有必要。因为他们也已做实验证实，重叠一次性口罩对病毒的“拦截率”同样是95%。而且，双层口罩导致呼吸阻力大大加重，产生“闷”的不适感。

口罩要戴几层

一般戴一层就可以了。

是不是多戴几个囗罩防护效果更好呢?就医用囗罩而言，凡是合格产品，且正确佩戴只需一个就能达到预期的防护效果。而非标准的佩戴方法，比如说两个、三个叠着戴，虽然理论上是能增加一些防护效果，但是同时叠戴也会增加通气阻力和佩戴的不适感，就如同家用轿车用4个轮子已经很稳了，却非要造一辆有6个轮子的小轿车，只为增加点点稳定性，最终导致油耗猛增、车内空间变小，总体上得不偿失。

口罩的正确戴法

(1)不管是一次性口罩，还是医用口罩，其实都是有正反面的，就拿一次性口罩来说，颜色深的是正面，正面应该朝外，而且医用口罩上还有鼻夹金属条。

(2)正对脸部的应该是医用口罩的反面，也就是颜色比较浅的一面。除此之外，要注意带有金属条的部分应该在口罩的上方，不要戴反了。

(3)先将手按照七步洗手法洗干净，调整好正反、上下后，口罩贴面将结打在脑后。如果是耳挂式，则将耳带挂在双耳上。

(4)最后一步，也是前面提到过的金属条问题，将口罩戴好后，需要用双手压紧鼻梁两侧的金属条，使口罩上端紧贴鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皱，最好覆盖住鼻子和嘴巴。

口罩可以戴多久

不去医口罩使用时间可适当延长

在国家卫健委召开的新闻发布会上，中国疾控中心副主任冯子健介绍，佩戴口罩预防疾病是基于个人暴露风险考虑，如果要到公共场所乘坐交通工具建议戴口罩。如果独处或是自己散步，没有到人员特别密集的地方，也可以不戴口罩，因为新型冠状病毒感染的肺炎疫情是近距离接触飞沫传播，如果没有这一情形，可以考虑不戴。

如果出现发热等呼吸道感染症状，不管是居家还是到医院就诊，这个时候要戴上口罩，其他人员可以不必每个场所、每个情形都佩戴口罩。

冯子健介绍，公众佩戴口罩也不必随时换，医务人员有严格规定，其他人员口罩不必用一次换一次，可以根据清洁程度使用时间适当延长。记者采访了广州市第八人民医院感染病中心的应博士，她表示，原则上来说，如果长时间在户外或人员密集的地方，不管是医用外科口罩还是N95口罩都建议4~6小时就要更换。但如果是专人专用，不是去医院这种地方，可以考虑适当延长，比如说一天换一次等。