新手妈妈们在育儿过程中总是有着各种各样的担忧与疑惑，其中“怎么知道奶水宝宝吃饱没有”和“喂奶之后胸会下垂变小么”这两个问题尤为常见。判断宝宝是否吃饱，关乎着宝宝的健康成长，只有确认宝宝摄入了足够的营养，妈妈们才能安心。而对于喂奶后胸部的变化，这不仅影响着妈妈们的外在形象，更关系到她们的心理状态。毕竟，每个妈妈都希望在为宝宝付出的同时，也能保持良好的身体状态。接下来，就让我们深入探讨这两个备受关注的问题，为新手妈妈们答疑解惑。

对于刚做妈妈的女性来说，会非常担心自己的奶水够不够，宝宝能不能吃饱，毕竟母乳对新生儿的生长很重要。那么怎么判断呢？

怎么知道奶水宝宝吃饱没有

1.宝宝吃了母乳之后会有满足感，吃饱之后宝宝就不会再哭闹着要吃奶了，会自动放松乳头，大一点的宝宝还会对着妈妈笑。

2.宝宝吃饱之后能够间隔2--3个小时再吃一次奶，或者能睡上两三个小时，母乳比较容易消化，所以2--3个小时吃一次奶是很正常的，奶粉一般会推迟一个小时。但如果宝宝一个小时就要吃一次奶说明宝宝吃得不够饱。

3.宝宝体重正常增加，月子里的宝宝2个星期后每天大概长30--50克左右，每个月两斤左右是正常的，如果宝宝体重没有正常增加，有可能是因为宝宝吃不饱。

4.宝宝每天尿湿6块尿片以上，如果奶量足，宝宝吃得够饱，必然有一定量的排泄物。

如果宝妈担心母乳不足，可以适当吃一些催乳的食品，比如说鲫鱼豆腐汤，猪蹄木瓜汤，花生猪蹄汤，多喝一些汤汤水水，多喝水都能起到一定的作用，不过最有效的就是让宝宝多吸，宝宝才是最好的催乳师。

喂奶之后胸会下垂变小么

会缩水、也会下垂。

在生孩子之前，大部分的女性乳房都是丰满圆润的，也非常有弹性。在怀孕之后，乳腺管会随着需要生长，令乳房再度发育，变得更大更圆起来。但是断奶后，随着分泌功能的工作完成，乳腺管也会随之收缩，乳房仿佛一下子就收缩了，变得干瘪瘪的，再也没有之前那种弹性了，连大小都不复当年了。

而下垂是因为乳房失去了原来的弹性，加上在哺乳期间乳房的重量增加了，甚至有些妈妈在孕期或者哺乳期不佩戴内衣导致乳房下垂，特别是原来乳房越大的影响就越大。

喂奶胸部变形怎么解决

1.按摩。每天可以给乳房进行按摩，每次10--15分钟。

2.运动。可以适当的做一些事扩胸运动和其他运动，可以增加皮肤的弹性。

3.调整饮食。如果产后宝妈身体暴瘦也会引起乳房变化较大，这时应该多吃一些有营养的食物，积累一定的脂肪量。