生完孩子后，产妇的身体处于虚弱且需要快速恢复的状态，而产后第一餐怎么吃以及该选择公鸡还是母鸡来调养身体，成为众多新手妈妈和家属关心的问题。产后第一餐的合理安排至关重要，它不仅关乎产妇当下的能量补充，还影响着后续身体的恢复进程。同时，在传统观念里，母鸡被视为滋补佳品，但也有观点认为公鸡更适合产后食用。究竟该如何抉择，不同的选择又会对产妇身体产生怎样的影响？接下来，我们就详细探讨一下生完孩子第一餐的饮食学问以及公鸡母鸡的选择依据。

生完小孩之后，对于孕妈来说气血受损特别严重，而且要通气之后才能正常进食，所以这生产后的第一餐也是很重要的。鸡肉首先是最补的那么吃公鸡还是母鸡好呢？

生完孩子第一餐怎么吃

剖腹产的宝妈

剖腹产是一种手术，它在手术前的8-12个小时是需要禁食的，所以剖腹产手术后也是不能马上进食的，需要产妇在术后6小时排气了才可以适当吃些流质的食物，而且还不能过多，要不然很容易引起肠粘结和消化不好。

一般来说，剖腹产的产妇产后第一餐应该喝流质食物，比如白粥、鱼汤、藕粉、小米粥、面条等，如果不知道该吃什么也是可以询问医生的，反正产后第一天医生都会经常来病房查看的，有什么不懂的一定要多问。

顺产的宝妈

顺产的宝妈因为身上没有剖腹产的伤口，身体恢复的就比较快，生完宝宝几小时后就跟没事人一样，所以她们在饮食方面会比剖腹产的妈妈选择性多一些。

一般来说顺产的妈妈产后第一餐是以半流质食品为主，比如红糖煮蛋、瘦肉粥、鱼汤、鸡蛋面、小米粥等，到了第二天，顺产的宝妈还可以喝鸡汤、排骨汤了呢。

生完孩子吃公鸡还是母鸡

产妇分娩后第一餐吃公鸡肉才是最补的食物，公鸡肉是产妇第一餐的食物最好，可以放红枣下去和公鸡肉煲汤。

如果母乳不够吃，你可以喝公鸡汤。公鸡在喂养母鸡亲时不如母鸡一样好，公鸡中含有的雄激素可在一定程度上促进母乳的生长。因此，当母乳不足以让婴儿食用时，更适合喝公鸡汤。当然，如果母乳太多，甚至导致乳房胀痛和疼痛，不适合喝公鸡汤。

要记住，在孩子出生后的前三天，尤其是第一顿饭，最好不要吃油腻的食物，吃得清淡易消化，不要吃得太硬，尽量吃软。

生产前一周吃什么好

主食类

在分娩前一周，孕妇可以吃一些容易消化的主食，如面条、粥、粥、米饭、汤、零食、纸杯蛋糕等，以免日后宫缩过度疼痛，吃不下。产妇应避免食用糯米、鸡蛋、粽子等容易消化不良的食物，增加胃的负担。

补充水分的饮品

藕粉，含有大量淀粉，易于人体吸收，转化为葡萄糖，为产妇提供能量。

菊花茶，它能软化产妇的宫颈口，诱发正常的子宫收缩。

蜂蜜茶和红糖水。口感甜，其含糖量高，可补充水分给孕妇，可避免孕妇血糖偏低。

人参，当宫口打开时，产妇可以适当地喝一些人参茶，或者含着人参，可以在短时间内让产妇恢复体力，但便秘和容易上火的孕妇不推荐食用。

能量类食品

红牛、巧克力、脉动是功能性饮料，在母体身体衰竭时，普通饮料不再起作用，此时，产妇可以喝一些能快速补充体力的饮料，它可以使产妇的体力逐渐恢复，通常半小时后。