在怀孕早期，准妈妈们往往既期待又担忧，其中早孕阶段的健康问题尤为令人关注。“早孕怎么预防先兆流产”“先兆流产和宫外孕如何识别”成了许多孕妇及其家属迫切想了解的关键内容。先兆流产不仅会给孕妇带来身体上的痛苦，更会造成心理上的沉重负担，而宫外孕如果不能及时识别，甚至会危及生命。因此，了解预防先兆流产的有效方法，掌握准确识别先兆流产与宫外孕的技巧，对于保障孕妇和胎儿的健康至关重要。接下来，我们就一同深入探讨这些重要知识，为孕期安全保驾护航。

刚怀孕时因为胎囊附着子宫壁不牢靠，所以日常活动稍有不慎会出现先兆流产的情况，所以怀孕早期要特别注意保胎。先兆流产和宫外孕在早期都能发现，那么该如何识别呢？

早孕怎么预防先兆流产

充分休息，不要过度劳累。

不要做过多、做过重的体力劳动，特别是增加腹部压力的繁重工作，如提水、举重物等。

防止受伤。

外出时最好穿平底鞋；怀孕期间尽量不要旅行；避免振动的工作环境；在做家务时避免危险的行为，如爬高等。

营养均衡。

远离烟草和酒精，清淡饮食，尽量少食多餐，保持排便通畅，避免肠胃不适。维生素E具有保护胎儿的作用，因此您可以在怀孕期间食用富含维生素E的食物，如坚果类（松籽、核桃、花生等）、豆制品等。在怀孕期间不要吃禁忌食物。

避免房事。

在性生活时腹部的挤压和宫颈的刺激会引起宫缩。在妊娠早期，胎盘粘连不牢靠，子宫收缩极易引起流产，因此在妊娠早期应禁止性生活。虽然在妊娠中期可能有足够的性生活，但频率和幅度应低于妊娠前。

先兆流产和宫外孕如何识别

想确认是宫内孕（先兆流产属于宫内孕的病理状态）还是宫外孕（异位妊娠），建议这去医院查一下盆腔B超以及抽血查hCG和孕酮。

先兆流产指妊娠28周之前先出现少量阴道流血，常为暗红色或血性白带，无妊娠物排除，随后出现阵发性下腹痛或腰背痛。妇科检查宫颈口未开，胎膜未破，子宫大小与停经周数相符，B超诊断为宫内孕。

异位妊娠（宫外孕）典型症状为停经后腹痛与阴道流血。妇科检查：阴道内常出现来自宫腔内的少量出血，输卵管妊娠在未发生流产或破裂者，阴道后穹隆饱满，有触痛，有宫颈举触痛，内出血多时，医生检查子宫有漂浮感。B超典型的声像特点为子宫腔内未探及妊娠囊，宫旁探及异常低回声区，且见胚芽及原始心管搏动。

先兆流产和宫外孕都同时出现在孕早期12周之内，先兆流产是指流产的可能性，一般通过保胎能阻止；宫外孕必须及时清宫，否则对母亲的伤害很大。

确认妊娠后第42天第一次B超，如果B超未发现妊娠包膜，且HCG小于2000，则有必要怀疑异位妊娠的可能性。为了安全起见，可以隔7至10天再检查一次，考虑到月经延迟和受精卵植入较晚。如果10天后不出现，异位妊娠的可能性将大大增加。

先兆流产的症状

1.轻微下腹痛，胎动有下坠感，轻度腰酸腹胀。

2.阴道出血严重，约50%的先兆流产患者形成流产。由于出血过多，会出现感染，甚至导致败血症和死亡。

3.怀孕后，阴道有少量出血，可能是鲜红色、粉红色，也可能是深色，这取决于阴道的血量和累积的时间。

4.怀孕早期阴道出血，脸色苍白，腰部酸痛，腹坠疼痛，或有反复流产史。常伴有头晕、耳鸣、尿频、夜尿多、舌淡。