备孕是许多夫妻迈向新家庭旅程的重要阶段。然而，不少夫妻在备孕三个月后仍未成功受孕，心中不免泛起担忧：备孕三个月没怀上是不是身体有问题？这一疑问困扰着众多准父母。与此同时，受孕成功率究竟看男方还是女方，也成为大家热议的话题。实际上，备孕三个月未成功受孕不一定意味着身体存在问题，可能受多种因素影响，比如心理压力、排卵期计算不准确等。而受孕成功率并非单纯取决于一方，男女双方的生殖健康、生活习惯等都会对受孕产生重要作用。接下来，让我们深入剖析这些问题，为备孕的朋友们提供有价值的参考。

备孕三个月还没怀上是属于很正常的情况，大家不要心急，有的人甚至备孕一年都没怀孕的，受孕率和很多因素有关，保持平常心顺其自然就可以了。下面，我们来看看受孕成功率是由什么决定的，希望能够帮助到大家。

备孕三个月没怀上是不是身体有问题

备孕三个月没怀上，这个时间还不长，属于正常范围，不必焦虑。

每个人情况不同，时间不同。男女双方的健康，疾病状况，内分泌状况，性生活和谐度等。女性的健康状态，妇科炎症，内分泌状况，生殖系统发育是否成熟，月经是否正常，女性生殖轴是否规律，营养状态好不好？精神压力大不大？等都会影响怀孕哦！

受孕成功率看男方还是女方

1、自然受孕的成功率其实并不高。

有的人声称自己一发即中，这种人也许不是吹牛，但是比例很小。一对生理健康的夫妇，每月成功受孕的机会不超过30％；备孕6个月成功受孕的机会为74％，12个月的自然受孕成功率则为90％多一点，备孕24个月才接近100％左右。

2、孕妇的生育年龄与受孕率有关。

女性的生育年龄越大，卵泡的数量就越少，质量也随之下降。所以，怀孕就是在合适的年龄干合适的事情，不要拖到三四十岁再去要孩子，那样一方面产后恢复期长，另一方面胚胎发育畸形的风险也提高了。

3、受孕成功率与排卵期有关。

排卵日一般位于你下次月经来潮之前的14天，为了避免错过排卵日所以将排卵日的前5后4定为排卵期。但实际上受孕率最高的那天并不是排卵曰当天（25％），而排卵日前一天则达到35％。

4、受孕成功率还与圆房频率有关。

排卵期到了增加圆房频率？或者排卵期之前先禁欲，等日子到了再圆房行不行呢？并不是你想像的那样子哦！禁欲超过1周，精子的活性就会大大降低；反之，每天圆房超过两次，那么精子的数量就会减少30％，所以合理的“造娃”应该控制在每天2次以内。

如何提高怀孕成功率

1、孕前检查该查的查一遍，不要嫌麻烦。

除了正常的妇科检查，还有“激素六项”和“病毒四项”，以及家族遗传病史，感染病史，男方的精液检查，有无抽烟和酗酒史等等，这些都应该如实告知。

2、备孕期间加强体质锻炼，积极控制体重。

孕前BMI指数超过25kg/㎡，每天的运动心率应该达到130左右才能有效。体质指数超过30kg/㎡ 那就是肥胖，女性肥胖容易多囊引起不孕，而男性肥胖就影响性激素的合成，同样易引起不孕。

3、备孕期间学会减压，轻松备孕。

怀孕是自然而然的事情，不要给自己背负过多的压力。失眠，熬夜，心理压力重（包括工作压力和生活压力过重），紧张，焦虑，这些都会引起内分泌失调，从而导致雌孕激素的分泌异常。

4、尽量避免多次人工流产。

在没有打算要宝宝之前，一定要有避孕措施。多次人流会损伤子宫内膜基质层并引起宫腔粘连，宫腔环境不理想不利于胚胎着床，也容易出现异位妊娠和前置胎盘。这对成功受孕都是有影响的。