在日常生活中，很多人会突然发现自己舌苔发黄且厚，不免会心生担忧。舌苔作为反映身体健康状况的一面镜子，其出现发黄厚的现象背后隐藏着诸多原因。从中医角度看，这往往与体内的湿热、积食等因素密切相关。饮食上若长期偏好辛辣、油腻、甜食等易生湿热的食物，就可能致使舌苔出现这样的变化。而从西医角度分析，或许是口腔卫生不良，细菌滋生引发感染；也可能是消化系统出现问题，像胃肠功能紊乱、肝胆疾病等都可能有此表现。了解舌苔发黄厚的原因，对于及时发现身体潜在问题、采取相应措施来维护健康有着重要意义。

舌苔也就是我们伸出舌头来，舌头上的一层偏白色的物质。中医里面，看舌苔也是诊断症状的一种方式，不同的情况舌苔可能会表现出不同的颜色，正常的话回事薄薄的一层白色。那么舌苔发黄便后是怎么回事呢？

舌苔发黄厚是什么原因

这种情况一般是因为湿热导致的。一般是不良的饮食习惯导致，如经常吃一些辛辣、油腻、刺激性、烧烤、煎炸等食物；还有可能是口腔有炎症、上火，或者有胃肠道疾病引起。应该调节平时的饮食习惯，做好口腔内的清洁卫生。

一般来说，舌苔的黄颜色越深，则热邪越重。淡黄为微热；嫩黄热较重；深黄热更重；焦黄则为热结。

怎么去黄舌苔

舌苔发黄主要是热性疾病，治疗上主要是口服一些清热解毒、清热泻火的药物进行调理。但是要根据肝热、肺热、胃热、心火亢盛等不同脏腑的内热来对症下药。

可以用金银花、荷叶、决明子、菊花泡水喝，可以清热降火。也可以吃莲子或者马蹄来帮助降火。要注意少吃辛辣油腻及刺激性食物，多喝水，多吃蔬菜水果，调理生活作息，保证每天有规律的生活休息，避免熬夜和过度劳累。

人为什么有舌苔

舌苔是人体的正常生理防线，没有舌苔是疾病的征兆。 正常人的舌背有一层薄而湿的白色涂层，称为舌苔。 它由脱落的角化上皮，唾液，细菌，食物残渣和渗出的白细胞组成。 在正常情况下，由于咀嚼和吞咽动作以及唾液和食物冲刷，会经常连续不断地去除舌苔表面的物质，只有一薄层白色的舌苔。 生病时，少吃或只吃些软性食物，咀嚼和舌头运动减少，或唾液分泌减少，舌苔就会变厚。