在孩子的成长过程中，视力保护至关重要，而儿童护眼灯的选择是众多家长关注的焦点。其中一个常见的疑问就是：儿童护眼灯是选白色的还是黄色的？这一问题背后涉及到不同光线对孩子眼睛的影响。白色光和黄色光在色温、显色指数等方面存在差异，不同的光线环境对孩子的视觉感受、学习效率乃至视力发育都可能产生不同作用。究竟是白色光更能模拟自然光，为孩子营造清晰的学习环境，还是黄色光的温暖色调更有利于孩子放松眼睛、减少视觉疲劳？接下来，我们就一起深入探讨儿童护眼灯白与黄的选择之道。

现在很多初中生甚至小学生都有得了近视眼并且开始配戴眼睛上下学，所以小孩子的护眼问题千万不能忽略。特别是小孩子在伏案做作业的时候，很容易会不注意坐姿，再加上环境灯光和光线的原因，这些都是可能影响到眼睛视力的，所以很多家长都会选择专门的儿童护眼灯。那么儿童护眼灯的灯光选白色还是黄色的呢？

儿童护眼灯是白的还是黄的

家长在选购儿童护眼灯时，建议选择黄光，因为黄光是白炽灯，比较接近自然光。依靠灯丝发光，当电流通过高阻灯丝时，灯丝发热发光，光线连续，不会频闪。比较常见的白光是荧光灯，即节能灯、日光灯等发出的光。

节能灯和荧光灯的发光原理是利用某种辐射激发荧光粉 发光。这种光可能会有频闪，是不连续的，亮亮闪闪的速度非常快。而我们的眼睛有视觉停留的作用所以很难感觉到灯光闪烁，但是长时间在这样的光线下对眼睛是不好的。

小学生护眼灯多少瓦合适

一般儿童小房间可以使用30w左右的节能灯，儿童护眼灯则可以选择12w~13w左右，色温5000k左右的更适合。 一般来说，孩子做作业时最好将照明大灯和台灯一起使用，这对孩子的眼睛有好处。注意书写环境，周围环境不能相差太大。

儿童护眼灯的原理

①采用变频电子镇流器，将电频率从50Hz提高到30-50kHz，荧光粉余辉效应引起的光变化变小，人眼基本感觉不到频闪，同时光采用三基色彩色荧光粉，使光线柔和，从而减轻视力疲劳。

②采用直流镇流器，先将交流电变成直流电，用直流电点亮灯，也基本做到无频闪，避免视力疲劳，无电磁干扰。