在孕期，每一位准妈妈都希望宝宝能健健康康、白白净净地来到这个世界，而胎记问题常常让她们担忧不已。究竟怀孕期间哪些行为会让婴儿长胎记呢？这是众多准妈妈极为关心的话题。其实，孕期的一些生活习惯、环境因素等都可能与宝宝胎记的形成相关。同时，大家也迫切想知道怀孕期间怎么避免胎记。了解这些知识，不仅能让准妈妈们在孕期更加安心，还能帮助她们采取科学有效的措施，为宝宝的健康诞生保驾护航。接下来，就让我们一起深入探讨相关内容。
我们都知道，有些孕妈妈在怀孕的时候都是比较正常的，但是，生宝宝之后，都会发现宝宝身上会有胎记，这是比较常见的一种现象。宝宝长胎记和很多因素有关，主要是孕期的一些不良因素导致的。那么孕期什么行为会导致宝宝长胎记呢？下面让我们具体来看看吧！
孕期什么情况可能会让胎儿产生胎记
自身的不良生活习惯
比如在怀孕之后，还经常用指甲油之类的化妆品，饮食不规律，生活不规律，也有可能导致胎儿胎记的形成。
可能与代谢有关
人体的代谢正常与否，影响着一个人的身体健康，有时候也会通过一些方式表现出来，比如胎记的方式。
微量元素缺失
孕妇自身营养不良，导致体内某些微量元素缺乏，比如缺乏钙铁锌镁等微量元素等，这些微量元素的缺乏，可能会影响色素合成的生化过程，从而会导致胎记的形成。
孕妇的腹部在怀孕的时候受到撞击
这种撞击会使胎儿的毛细血管发生一定的变化，一旦毛细血管受到损伤破裂，也会形成胎记。
居住环境或工作环境有污染
有种说法，环境污染也可能导致胎记形成，所以如果孕妇居住的地方，工作的地方，有污染或者是污染比较严重，有可能导致胎儿产生胎记。
基因的突变或者遗传因素
由于某种基因的突变会导致局部组织异常，形成胎记。而有的是因为孕妈妈自己身上有胎记，通过遗传的原因，从而胎儿身上也有这样的胎记。
哪些胎记不用特别处理哪些胎记需要看医生
胎儿有很多胎记都是生理性的，并且不需要特殊处理，随着宝宝年龄的变大，胎记会慢慢的消失。但是也有一些胎儿胎记是属于异常或者可能会病变，需要尽快的看医生，然后对症治疗。
胎儿胎记不需要特殊处理并且最常见的有：蒙古斑和鲜红斑痣。这两种胎记都会随着宝宝的长大而消失。蒙古斑多见于胎儿的臀部以及背部，从出生就有，持续到宝宝两三岁会消失。而鲜红斑痣多见于宝宝的颈后枕部和眉心部位，当宝宝哭闹或者是比较热的时候，鲜红斑痣会比较明显。这是因为宝宝颈后自己眉心的皮肤比较薄毛细血管比较多，一热或者哭闹时会使毛细血管充血，从而会发红。当宝宝安静或者比较凉爽的时候，又会恢复皮肤的颜色。宝宝颈后的鲜红斑痣还有一个好听的别名，叫鹤吻痕。而眉心的鲜红斑痣也有一个好听的别名，叫天使之吻。当然，如果鲜红斑痣面积比较大或者长在颜面部，那么胎记随着宝宝年龄增长可能会褪去，但是也有可能不褪去。如果不褪去则需要视情况而定是不做特殊处理还是治疗。
至于其它类型的胎记要根据胎记的颜色、大小、以及有没有增生结节，或者是否发生病变而判断是否有问题。一般来说不会有问题的胎记触摸或者观看时表面与皮肤无异，不会有有增生或者变硬病变。胎记如果不会持续增大的，那么如果在身体部位那么一般不会影响正常生活。而如果胎儿发生在颜面部，那么可能会影响美观，像这种情况不管是不是正常的胎记，那么为了美观都可以去医院祛除胎记。
怀孕怎么避免胎记形成
1.不要吃生冷和含激素的食物
虽然有些孕妈妈在孕期的时候，还是照常饮食，没有忌嘴的，但是现在有研究表明，孕期常吃生冷含激素类的食物，也是会导致胎记的形成的。而一般情况下，都是建议孕妈妈食用新鲜的蔬菜水果，尽量不吃垃圾食品，以此来保证胎儿发育的需求。
2.远离污染和辐射
环境的污染对孕妇以及胎儿影响是很大的。一些有辐射，有毒物，烟味浓烈，酒气熏天的环境是非常不适合孕妈妈的，除了可能导致胎儿长胎记，还有可能导致胎儿畸形，流产。
3.孕期避免碰撞
孕期如果腹部受到碰撞的话，会促使胎儿胎记的形成，所以在孕期要保护好自己的腹部，在家或者外出的时候，都要特别的小心。
4.孕期保持轻松愉快的心情
虽然胎记形成的原因并不可控，孕妈妈也不必担心，很多胎记也是无害的，而且后天也有办法减淡或者消除，不要太过于紧张，孕期也要保证轻松愉快的心情，也能很大程度减少胎记的形成。
