芒种，作为二十四节气中的第九个节气，标志着仲夏时节的正式开始。此时气温显著升高，雨量充沛，空气湿度增大。在这样的气候条件下，人体的生理机能和新陈代谢也会发生相应变化，一些疾病也容易找上门来。了解芒种时节容易得的疾病，对于我们提前做好预防和保健至关重要。无论是因为闷热潮湿的环境滋生细菌引发的肠道疾病，还是人体排汗不畅导致的中暑等问题，都可能影响我们的身体健康。接下来，就让我们一起深入探究芒种时节容易出现的疾病有哪些，以及如何有效预防它们。

芒种节气是夏季的第三个节气，这个时候天气炎热、降水充沛，也正是农忙的季节。但这个时候我们也要注意日常的养生，以及饮食生活习惯，避免在夏季出现感冒、上火、湿气重等问题，特别是要注意预防这些疾病、症状哦。

一、芒种容易得什么病

1.容易出现口舌生疮

芒种节气开始时，湿热更加严重，湿热内积、心火重就会出现尿短，舌红，苔黄，便秘，舌疮等问题。此时少吃辛辣产品，例如白酒和羊肉。多吃黄瓜，青菜和绿豆。

2.预防心脏病

芒种节气温度、湿度都很高，心脏负荷逐渐增加。患有心脏病和冠心病的人应注意保养，少熬夜，避免工作中压力过大，并保持生活节奏。您可以吃一些食物和药物来维持心脏。

3.预防妇科疾病

妇女容易白带增多、发黄，应少吃热食，多吃一些能消除热量和湿气的食物，例如绿豆。还应吃一些能健脾和利湿的产品，例如大麦，山药，白扁豆和粳米粥。

4.防霉菌感染

雨天应经常更换内衣。

二、芒种节气养生原则

1.芒种节气时已经是正式的夏季模式了，气温和湿度越来越高，所以夏季饮食应清淡。 清淡饮食在健康维护方面具有不可替代的作用。 清淡饮食是指油，糖，盐和无辣味较少的饮食，即味道相对清淡。

2.吹空调要注意防止肩膀和背部受凉。如果您在空调温度较低的公共场所，可以加个披肩。 长时间让肩膀和后背对着吹空调可能会导致不适感，例如酸痛。 您可以给自己一些出汗和排除湿气的机会。

3.在夏季，白天很长，夜晚很短，而且能量消耗很高，因此午休变得很有必要。 短暂的休息可以帮助恢复疲劳并有益于健康。 特别是患有心血管疾病的中老年人。

三、芒种能吃羊肉吗

可以吃羊肉，但是要少吃，因为羊肉是温热性的食物，而芒种是夏季的节气，炎热的夏季吃温热性的食物是很容易导致上火、湿热的，就很容易出现口腔溃疡、舌疮等情况；所以羊肉相对还是更适合冬天吃。此外，羊肉不应与醋、茶、竹笋、南瓜、西瓜同时食用。

四、芒种是几月几号

芒种是夏季的第三个节气， 传统24节气中排第九。芒种一般是在阳历的6月5日~6月6日交节，当太阳黄经到达75度时入芒种。2021年芒种节气是在2021年06月05日，农历四月廿五，星期六。芒种节气有三候：螳螂生；鵙始鸣；反舌无声。