在生活中，不少人都有怕黑怕鬼的经历，有人怕走夜路，有人不敢独自待在黑暗房间，那这种怕黑怕鬼的现象究竟是不是心理疾病呢？这是很多人心中的疑惑。从心理学角度来看，怕黑怕鬼有多种成因，它可能与个人的成长经历、性格特点以及周围环境有关。一些人可能因为小时候听过恐怖故事、看过惊悚影片，从而在内心留下了恐惧的种子；而性格较为敏感、胆小的人，也更容易产生怕黑怕鬼的情绪。接下来，就让我们深入探讨怕黑怕鬼背后的原因，以及判断它是否属于心理疾病的标准。

对于女生来说天生胆小是很常见的，特别是怕黑怕鬼，小时候肯定是怕鬼，长大后就是怕黑，毕竟世界上的坏人比鬼真实可怕，如果你想克服很多话，是需要锻炼自己胆量的。下面，我们来看看怎样克服怕鬼怕黑心理障碍吧！

怕黑怕鬼是心理疾病吗

人生地不熟的地方，晚上漆黑出门怕的是地形不熟悉，哪里是山，哪里是水都不知晓，容易出现意外，发生事故。

而熟悉的区域，地形地貌你了如手掌，可哪里出现过事故，哪里有坟墓和其它传闻你也明了，黑夜出门害怕发生意外，还没出门，胆就破了，惊恐在前，焉有不怕之理。其实，全是心理因素造成的。

随着你年龄的增加，知识面的扩大，社会阅历的逐渐丰富，责任，义务，担当，也会迫使你不会感到害怕，会战胜黑夜，战胜恐惧。

害怕，恐惧是弹簧，你强它必弱，你弱它便强。

怎样克服怕鬼怕黑心理障碍

1、所谓见怪不怪，可以邀朋友一起看一些相关影片，习惯那种画面就好了；

2、学一些化妆知识，当你知道影片中那些妖魔鬼怪，血腥场面不过是一些技术手段的时候，你只会惊叹化妆师是技术或者觉得很有趣；

3、相信科学，世界上从没有妖魔鬼怪；

4、所谓酒壮英雄胆，如果可以喝酒，喝少量的酒壮壮胆也不失为一个办法；

5、不去想它，虽然有时候控制不住想它，学会心理暗示，转移注意力，想一想这个世界上有好人也有坏人，如果真有鬼，那么也应该有好鬼坏鬼之分，看看聊斋，都是一些凄美的爱情故事啊，你还会怕鬼吗？别想那么多啦！

怕黑怕鬼怎么办

虽然人的胆量有大小之分，但是你说的这种情况是胆量大小的问题吗？那是在考验人性好吧！

试想一下：当你一个人在一个月明星稀的夜晚，走在农村的坟地里，你能心里没点感觉吗？如果这个时候出现点儿不明不白的声音，即便你是不相信世上有鬼的，难道会因为不相信有鬼而心里不害怕吗？我想这时即便平时胆子再大的人心里多少也会发怵吧！至于怎么消除，在类似这种情况下是没办法消除的，怕是人的本能，赶紧自己保护好自己跑路为上！

所以说，怕黑也就算了，鬼这种事，不论有还是没有，到那种情形下是人都怕！