即将入睡时身体发冷是不少人都经历过的情况，这一现象背后其实有着诸多原因。当我们准备进入睡眠状态，身体的各项机能也会逐渐调整，生理活动减缓，新陈代谢速度下降，产热可能随之减少，从而让人感觉发冷。此外，环境因素也不容忽视，比如室内温度较低、被子不够保暖等。心理方面的影响也不能排除，过度紧张、焦虑等负面情绪可能干扰身体的体温调节机制。了解为什么即将入睡会身体发冷，不仅能帮助我们更好地应对这种不适，还能让我们更加关注自身睡眠时的身体状况，提高睡眠质量。

在睡觉时身体温度舒适才会睡得着，太热或太冷都会睡不着，在冬天睡觉时，为什么即将入睡会身体发冷呢？如果睡着之后，半夜心慌心悸发冷还是比较严重的，如果很难受，需要去医院挂急诊做具体检查。

为什么即将入睡会身体发冷

睡觉感觉身体发冷或者脚冰凉一般是冬天很多人都有的症状，不排除气血虚弱对肌肉和四肢体温的减弱，或阳虚防卫的外在作用减弱，与风邪侵袭有关，适当饮食牛羊肉，多运动，循序渐进，每天至少半小时活血抗寒，必要时可使用中医门诊综合辨证法辅助调理。

半夜心慌心悸发冷挂什么科

急诊科。

半夜心慌，心悸，半夜发冷，考虑是心肌缺血。对于夜间心绞痛发作，常考虑变异型心绞痛，与冠状动脉痉挛有关。冠状动脉痉挛可发生在正常冠状动脉或在冠状动脉粥样硬化狭窄的基础上。建议进行冠状动脉影像学检查以明确诊断。

此外，对于变异型心绞痛患者，建议给予地尔硫卓、尼可地尔等药物对症治疗，避免使用β受体阻滞剂，如美托洛尔、比索洛尔等药物。对于冠状动脉粥样硬化和固定性狭窄的患者，建议在药物治疗的基础上，必要时给予内科介入治疗或外科冠状动脉搭桥治疗。一般来说，治疗性生活方式的改善是基础。要注意低盐低脂饮食，戒烟限酒，适当运动，保持乐观积极的生活态度。

冷的发抖是怎么回事

首先是由于天气寒冷和穿得少引起的上述不适。

这种情况建议多穿衣服，症状会好转。

其次，要考虑感染引起的寒战，一般寒战后会出现高烧，建议进行血液分析、血培养等相关检查，进一步明确感染性质。

上述细菌感染引起的不适，如果后来确诊，只要给予敏感抗生素，症状就会逐渐好转。