在日常使用电脑的过程中，我们常常会面临一个抉择：当暂时不使用电脑时，是选择让电脑进入睡眠状态，还是直接关机？这个看似简单的问题，实则蕴含着不少学问。很多人都想知道，睡眠和关机哪个更伤害电脑。其实，这不仅关系到电脑的使用寿命，还与我们的使用习惯和节能意识息息相关。接下来，我们将深入探讨这两种操作对电脑硬件、系统等方面可能产生的影响，通过多方面的分析，为你揭晓答案，让你在使用电脑时能做出更科学的决策。

电脑是当下人们不可缺少的一个物件，尤其对于一些特定工作的上班族来讲电脑更是重中之重，但很多人在使用笔电脑的时候都存在睡眠和关机哪个更伤害电脑的疑问，下面小编就和大家一起来探究一下。

睡眠和关机哪个更伤害电脑

电脑是生活中常见的办公用具，而至于睡眠和关机哪个更伤害电脑，就小编了解则为后者，电脑经常开关机可选择待机或休眠，选择休眠一方面可以关闭电源不耗电，另一方面包括硬盘都停止了工作，减少了内部各设备损耗延长了电脑使用寿命，而待机做不到这两点。休眠和待机都使开关机速度变得更快，开机即可迅速进入到关机前的状态。频繁开关机或休眠当然会对电脑造成损害，主要是开机时消耗较大，设备发热严重。短时离开且不搬动电脑时选择待机较好，待机时硬盘还在旋转，震动时磁头可能划伤磁道所以不宜搬动。你可根据以上作出选择。

笔记本要不要天天关机

电脑最好每天关机一次。这样可以停止后台运行的软件，使电脑运行速度加快。电脑关机后，硬件停止运行，有利于电脑散热。电脑关机后，需要更新的软件升级后再次打开电脑就可用，避免在使用中重启以更新软件。电脑关机省电。

电脑是关机好还是睡眠好

笔记本电脑是属于消耗品，特别是带的电池，如果能保持恒定的散热时间（通常加装抽离时散热器，散热效果明显），使用交流电源适配器，可以考虑待，长时间使用最好3天关机一次。