在生活中，有时会遇到需要打地铺的情况，可地面湿气重容易影响睡眠质量甚至危害健康，所以打地铺怎么防潮成了大家关心的问题。地面的潮气如果不能有效隔绝，人长时间睡在潮湿环境里，可能引发关节疼痛、感冒等不适症状。尤其是在南方的梅雨季节或者底层房屋中，防潮需求更为迫切。掌握打地铺防潮的方法至关重要，不仅能让我们拥有舒适的睡眠体验，还能保障身体健康。接下来，我们就一起探讨几种实用且有效的打地铺防潮妙招，让你能安心睡在地上。

有的时候人们睡惯了软床，会觉得身上比较累，于是他们会选择打地铺。再就是家里来客人了，没有足够的床水，也会打地铺。打地铺的话要注意地面上的湿气和潮气，这些会容易让人感到不适、得感冒、水肿等情况。那么打地铺的话要怎么防潮呢？

一、打地铺怎么防潮

首先，我们可以准备一块木板作为架子来隔离地面，然后在上面铺一层报纸，然后在上面铺床垫，也可以用纸板箱，先放箱子。 把它拆开，均匀地放在地上，再铺上一层不必要的棉花或被子。 如果家里有泡沫垫，也可以用来铺地板，起到隔潮的作用，但是因为泡沫不是很透气，那我们可以在上面垫一个垫子。 最后，如果家里条件允许，我们也可以选择安装地暖来隔离湿气。 具体方法是在铺设地板前调节室内地暖温度，以阻隔湿气。

二、二楼打地铺有湿气吗

二楼也是会有湿气的，特别是在南方，北方的话要好一些。睡在地上的湿度肯定比睡在床上要重，所以大家一定要注意。 最好不要睡在地上，即使是二楼的地上也不要睡，否则会对人体健康产生巨大的影响。 重感冒、身体虚弱等危害，以及水肿等一系列不良症状，所以最好不要睡在地上，以免危害人的身体健康。

三、打地铺有什么危害

1、与床垫床板相比，地板材质太硬，没有弹性。 睡在地板上会使背部软组织过紧，对血液循环有一定的压力。 此外，地板温度低，受凉后软组织收缩痉挛，导致脊柱关节压力增加。

2、地板不能很好地支撑脊柱的生理曲度。 无论是仰卧还是侧卧，都容易造成脊椎受力不平衡，诱发脊椎生理曲度变形，造成关节失衡。

3、长时间在地板上玩耍对身体的关节和身体的排毒不利。 地面的湿气和湿气较重。