在孕期，准妈妈们的身体会发生诸多变化，健康问题也备受关注，其中过敏和湿疹是较为常见且困扰不少人的情况。孕期女性身体的免疫系统会有一定调整，接触到外界的过敏原，就可能引发过敏反应。而湿疹也是孕期高发的皮肤问题，可能与孕期激素水平波动、新陈代谢加快等因素有关。很多准妈妈会疑惑，孕期该如何避免过敏？当遭遇湿疹又该怎么办？这些问题不仅关系到准妈妈自身的健康与舒适度，还可能影响到腹中宝宝的发育。接下来，我们就详细探讨孕期避免过敏的方法以及应对湿疹的有效策略。

孕期孕妇身体变化大，对周围环境感知也很敏感，免疫力低下，特别是体质敏感的人，可能很容易就会出现过敏、湿疹等现象。那么这种该怎么解决呢？

孕期如何避免过敏

1、环境

要保持孕妇所处环境的干净整洁，定期打扫房子减少过敏原接触机会。如果有条件的情况下可以适当购置空气清新剂、除湿机等机器根据个人体质调节室内空气质量。

2、自身

穿宽松棉质衣物，不做烫发染发美甲化妆等有机会接触化学过敏原的行为，同时随时注意自身所处环境，如周围有油漆粉刷，或者处在二手烟环境时应及时脱离环境。

3、食物

有过敏体质应少食海鲜、鸡蛋、花生等易引起过敏的食物，多吃绿色蔬菜天然蛋白类食物。

4、药物

怀孕期间无论服用何种药物均要严格按照药物说明书上的说明用药，用药前咨询您的医生，不随意服用药物。 过敏体质的妈妈在孕期要更注意自身的保健，避免接触过敏原。

孕期为什么会湿疹怎么办

并不是每个孕妇都会患上湿疹。湿疹在肥胖、出汗、喜欢吃海鲜或经常接触过敏原的人中很常见。

孕妇孕期免疫力低，身体抵抗力将大大低于怀孕前，因此，非常容易过敏，导致湿疹。

当孕妇有湿疹时，最好及时去医院找出过敏原，并在之后杜绝任何能接触到过敏原的机会。

饮食要注意规律，吃清淡的食物，避免辛辣刺激的食物，如海鲜，并注意添加更多维生素C，多喝水，多吃蔬菜和水果。注意保证睡眠休息。

日常着装使用宽松舒适、透气性好的衣服穿，以减少衣服和皮肤之间的摩擦，让肌肤随时能得到良好的呼吸。注意皮肤卫生，不用热水烫洗皮肤，同时要注意生活环境干净。

孕期过敏有哪几种

孕期过敏一般是常见的食物过敏。

一种是免疫性的，通常与蛋白质类的食物有关；另外一种则是因为人体对一些食物含有的独特成分无法适应引起的过敏或者偏头痛。

如果孕妇吃完一个食物后有瘙痒、荨麻疹、心慌气短、腹痛腹泻等症状，应考虑是否食物过敏。