在日常生活中，掰手腕是一项常见又充满趣味性的活动，很多人会通过它来较量力量。然而，意外总是难以预料，掰手腕过程中出现骨折的情况也时有发生。当遭遇掰手腕骨折这一突发状况时，很多人往往会惊慌失措，不知道该如何正确处理。其实，了解掰手腕骨折后的应对方法至关重要，它不仅能避免伤者受到二次伤害，还能为后续的治疗奠定良好基础。接下来，我们就详细探讨掰手腕骨折后应该采取的一系列措施，帮助大家在面对此类情况时能够冷静、科学地应对。

男生之间很喜欢通过掰手腕来看谁的手臂更有力量，但是在掰手腕的时候我们要特别注意姿势和发力方法，不然还是很容易直接掰骨折的，这样的例子已经有很多了。如果掰手腕导致骨折了，一定要及时去医院治疗，或者应急处理一下立即去医院。那么要怎么应急处理呢？

一、掰手腕骨折怎么办

1.及时拨打120，让专业的医疗人员处理。

2.止血包扎。包扎时，不要太紧或太松。 万一发生出血，请使用干净的无菌纱布压迫止血。 一旦压迫无效，可使用止血带绑扎心脏的近端以止血，并应清楚记录时间，然后将伤者送往医院进行急救。

3.临时固定，就地取材，选择简单的工具，例如木棍，木板，竹竿等，固定患处，以免前往医院过程中造成二次损坏。

二、掰手腕骨折是什么原因

我们掰手腕有时会陷入僵局，当力量达到平衡时，每个人的肌肉力量都在相互抗衡。瞬间发力的时候，骨头可能就无法承受了。掰手腕要取胜取决于爆发力，而突然的力量会导致肱骨周围的肌肉突然收缩。如果此时两者用力均等，则更可能骨折。因为在僵持阶段，骨骼受到更大的挤压，并且当力超过骨骼的承受能力时，容易发生骨折。

掰手腕时除了手和腕部肌肉的力量外，肱二头肌、前臂屈指肌、肱三头肌、肱桡肌也会被驱动。可能会导致手臂，肩膀等处的肌肉扭伤，甚至可能伤害骨骼并导致骨折。

三、掰手腕怎么避免骨折

为了防止在掰手腕时骨折，请在掰手腕之前动动手腕，让手腕适应牵引力。并且在掰手腕时必须保持正确的姿势，如果姿势不好，很容易在骨骼上造成过大的牵引力并导致骨折。 然后掰手腕要尽力而为，不要强来，以免对骨骼造成过度牵引，或突然的猛烈手里导致腕骨的撕脱性骨折，或者断裂位移情况。