在健康养生备受关注的当下，绿茶作为广受欢迎的饮品，其功效一直是人们热议的话题。很多人都好奇，喝绿茶到底好不好呢？更有不少高血压患者关心，天天喝绿茶能降血压吗？绿茶富含茶多酚、儿茶素等多种有益成分，从传统养生角度到现代科学研究，都有诸多关于它对健康作用的探讨。有人认为喝绿茶益处多多，能抗氧化、防衰老；也有人对此持保留态度。而对于降血压这一功效，是否真能通过天天饮用绿茶实现，还需要从科学依据和实际案例等多方面来综合分析。接下来，就让我们一同深入探究这些问题。

绿茶是生活中是十分常见的一种饮品，因其滋味清爽可口,喝起来十分鲜美而备受人们喜爱，更有甚者更是天天饮用。那么喝绿茶到底好不好？天天喝绿茶能降血压吗 ？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

喝绿茶到底好不好

绿茶所含维生素非常丰富，我们知道维生素是人体必不可少维持生命的重要物质，特别是边区高寒地区的少数民族以牛羊肉为主食，缺少维生素，他们就是靠喝奶茶和酥油茶来达到降低“三高”和补充维生素的，所以会有“宁可三日无肉不可一日无茶”。此外绿茶的茶多酚中EGCG是减肥药中重要的物质，它可以分解脂肪，所以有美容茶和瘦身茶的美称。

天天喝绿茶能降血压吗

理论上来讲，绿茶中的茶多酚成份，可以控制血管紧张素转换酶的活性，使升压作用的血管紧张素活化过程受阻，从而达到降压目的。但是茶叶里面的咖啡碱是一种兴奋剂。会促使心率加快，心脏负担加重。饮用过浓的茶水有可能引起这些副作用。然而在绿茶中，绿茶所含的咖啡碱比较少，茶多酚比较多。所以说喝绿茶对高血压有一定的帮助。

绿茶如何保存

绿茶的最佳保存时间是一年，如果经过密封包装的茶叶保质期可以延长到两年。把绿茶放在冰箱里，可以有效的延长它的最佳赏味期。绿茶，刚刚做好的时候火气还是比较大的，所以存放半年之后的绿茶才是最好喝的，很多地区都有把绿茶存放半年再喝的习惯。