三伏天，气温酷热难耐，对于正在坐月子的产妇而言，如何营造一个舒适的环境成为了家庭关注的焦点。不少人纠结于到底是开客厅窗户通风，还是开启客厅空调降温。开客厅窗户，能让新鲜空气进入室内，改善室内空气质量，减少细菌滋生，利于产妇和宝宝的健康；但三伏天室外温度高，单纯开窗可能无法有效降低室内温度，还可能让热气涌入。而开客厅空调能快速降低室温，让产妇免受高温之苦，舒适休息；不过空调使用不当也可能带来问题，比如空气干燥、易引发感冒等。那么，在三伏天坐月子，究竟该如何在开客厅窗户和开客厅空调之间抉择呢？

我们都知道，每年三伏天的时候都会有很多的孕妈妈生孩子坐月子，在坐月子期间，会有很多的讲究和注意事项，那么三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调呢？下面让我们具体来看看吧！

三伏天坐月子是开客厅窗户还是开客厅空调

三伏天会比较热，客厅里面可以适当的开一下空调再通通风，两者轮流使用会更好一些。

三伏天坐月子是比较辛苦的，这个时候是一年之中最炎热的一个时期，很多产后妈妈们都会怕热，但是又不能受寒吹风，所以护理起来是比较麻烦的。不过，产后妈妈们坐月子一般都是在室内的，家里面的客厅的话，没有多大的要求，可以时不时开开窗户通通风，也可以时不时开开空调降降温，两者轮流实行会更好。重要的是，坐月子的产妇不能直接对着空调吹，也不能直接吹风，要控制好空调的温度，主要保暖防寒就可以了。

三伏天坐月子很热怎么办

1、空调或风扇可适当使用

天气炎热时，坐月子的产妇也可以适当使用空调、电扇或电扇，不要相信那些不能吹空调、电扇的话，这是不科学的。三伏天这么热，没有空调和电扇怎么过，妈妈们应该感到舒服。但是，一定要避免把空调或电扇直接吹向你的新妈妈，还要经常清洗空调的过滤器，防止细菌滋生。

2、经常打开窗户透气

要注意杜绝门窗关闭的情况，经常打开窗户通风，保持室内空气新鲜。而为了避免在换气的时候着凉，新妈妈应该在换气的时候搬到另一个房间，或者可以利用她的阳光，打开每个房间的窗户来呼吸。

3、不用毛巾把头包住

产妇在坐月子时，为了防止头部受风寒，习惯用毛巾擦头。在三伏天，温度是最大的考验。当温度很高的时候，新妈妈其实并不需要把毛巾裹在头上，而是需要穿宽松凉爽的长衣服和长裤，穿袜子，呼吸冷空气。所以本来穿得比较厚，要注意增加通风，避免在高温、闷热的环境中，防止中暑。

4、适当地睡草席

三伏天晚上也很热，但孕妇不宜在晚上长时间使用风扇或空调，但可以睡凉席，并盖上毯子，不仅不会太热，也不会太冷。注重，产妇睡觉的席子最好是草席或亚麻席，不建议使用头巾垫和竹席，以免太冷感冒。

但是，应该注意的是，很多草垫质量不达标，它里面可能有一些微生物，也可能含有一些味道，不适合新生儿放在上面，对产妇的康复也会有影响。除非质量很好，很干净，否则不建议使用草席。

三伏天坐月子要注意什么

衣：不要把产妇当作病人，多穿覆盖物，和一般人可以一样，否则产妇会大量出汗，高烧，脱水和昏迷的症状就会出现。孕妇衣的汗液应及时更换，防止洗澡时风直接吹进自己的身体。

食：生宝宝往往会因失血而导致虚弱，日常生活中要注意补充蛋白质，多吃含铁丰富的食物和水果，有助于子宫恢复。女性在分娩期间可能会比以前吃得更多，并尽量多吃几餐。

住：产妇居住的地方应阳光充足，通风良好，产妇分娩期间恶露较多，居住在潮湿的地方容易引起霉菌感染。产妇的床要经常充气，被褥要多晒，防止组织感染、关节炎。

行：月子期间不要做重活，但可以适当根据身体做一项健康锻炼。宝宝出生一周后，妈妈也可以出去放松一下，找几个闺蜜朋友，聊聊孕前的个人爱好，交流一些孩子以外的话题，这也是妈妈在精神上的休息。