在护肤界，“早C晚A”可谓是热门护肤理念，不少人纷纷跟风实践，可“早C晚A”真的科学吗？“早C”指早上使用含有维生素C等抗氧化成分的护肤品，抵御白天的自由基侵害，提亮肌肤；“晚A”则是晚上使用含视黄醇等维A类成分产品，促进肌肤新陈代谢、改善细纹等。从理论层面看，这种搭配能在不同时段发挥不同功效，似乎有其科学性。然而，每个人的肤质不同，耐受性也不一样，部分人使用后可能出现泛红、刺痛等不耐受情况。究竟“早C晚A”是否科学，还需从多方面来分析探讨，接下来我们就详细剖析一番。

早c晚a现在很多集美们都在尝试这个护肤流程，就很莫名其妙的在各圈火了起来。很多人担心早c晚a是个营销骗局，毕竟是用在脸上面，误用烂脸那就恐怖了！但早c晚a并不是骗局，很多集美们都体验过，但并不是每个人的皮肤都适用，具体可以看看本站提供的介绍。

一、早c晚a科学吗

科学的。

让我们先谈谈早C！首先，我们需要知道维C是很好的美白成分。通常在晚上使用是需要避光的，但现在在白天使用，维C虽然不能达到美白的效果，但它可以通过牺牲自身来对抗自由基，从而减少紫外线对皮肤的伤害，起到良好的抗氧化作用，并提亮肤色。应该注意的是，白天使用维C时，必须做好防晒工作！

再来来谈谈晚A，因为维A的稳定性和光敏性很差，因此该成分必须在晚上使用，维A具有很强的抗衰老能力，坚持一段时间后，会发现皮肤真的更好，肤色也更明亮。但是请记住，酒精在一定程度上具有刺激性，因此请记住和修护霜一起叠加使用。

并非每个人都适合早C晚A！因此，一定要建立起耐受之后再叠加次数使用！

二、早c晚a是骗局吗

不是骗局，稍微补点知识也知道是有理论支持的。虽然不是必要的，但是早上抗氧化，晚上刺激胶原蛋白再生，在理论上是有逻辑的。

va啃声是没问题的，油管皮肤科医生的护肤流程里大都有，并且bbc也证实。如果说抗老成分功能性，不考虑耐受程度，应该是va>其他所有，并且其他所有没有确切科研证明，国外很早就开始直接用a酸软膏了。但是其他的成分都需要斟酌吧，尽量少买激进的产品和小众牌子。

三、早c晚a的禁忌有哪些

1.皮肤敏感，孕妇，皮肤屏障受损，这几类人不要用。

2.不要下手过猛，一定要从最低浓度开始尝试。市面上最低浓度维A（A醇）产品是0.1%。皮肤适应后逐渐过渡到高浓度1%。

3.使用早C晚A期间不要使用过度去角质产品，不要刷酸。A醇从肌底加速表皮新生，破环角质层的行为会让皮肤受到损害。

4.不要阳光照射，同时也尽量选择物理防晒。

5.不要皂基洁面，使用洁面产品越温和越好，以氨基酸洁面为主。

6.不要用在眼周，眼周皮肤薄，容易受到A醇刺激。

7.不要天天使用早C晚A，一周2次就可以。

8.使用A醇的时候，尽量不要用其他成分的产品。因为A醇是在皮肤上转化成A酸，这个过程需要皮肤中的酶的帮助。如果参杂了其他成分，那么A醇的作用效果就大大减半。