在坐月子这个特殊时期，产妇的饮食备受关注，其中“月子里能不能吃鸭血”以及“坐月子吃鸭血哪些需要注意”成为众多产妇和家属关心的问题。鸭血富含铁、蛋白质等多种营养物质，对于产后身体虚弱、气血不足的产妇而言，或许是一种潜在的滋补食材。然而，月子期间女性身体处于恢复阶段，饮食有诸多讲究，并非所有营养食物都能随意食用。究竟月子里可不可以吃鸭血，吃的时候又有哪些方面需要格外留意，接下来我们就为大家详细解答，助力产妇在月子期间科学饮食，早日恢复健康。

鸭血是我们生活中常见的一种食材。因其口感滑嫩且功效多多而深受人们的喜爱。那么月子里能不能吃鸭血 ？坐月子吃鸭血哪些需要注意？下面小编就为大家一一讲解，希望对大家有所帮助。

月子里能不能吃鸭血

因为产妇在生产过程中失血较多，而动物血（如猪牛羊，鸡鸭鹅）里富含血红素铁，能够直接被人体吸收利用，从而给予造血足够的原材料。所谓的“吃血补血”就是这个道理。

坐月子吃鸭血哪些需要注意

1、动物血也要越新鲜食用越好。以防止变质和营养素的流失；

2、总量要控制。建议每周吃2-3次，每次50g左右即可。

鸭血的营养价值

鸭血味咸，营养丰富，富含蛋白质、多种氨基酸、维生素和铁、钙等矿物质，除了补血的功效外，还有清热、解毒的作用，适合失血、血虚者服用，对于急性白血病和贫血症有一定的治疗效果，还能防治癌症。