你是否有过这样痛苦的经历：夜深人静，本想酣然入睡，可躺在床上却越想睡心跳越厉害，怎么都睡不着。那种辗转反侧的煎熬，仿佛每一秒都在被失眠无情地折磨。心跳的悸动在寂静的夜里格外明显，让大脑愈发清醒，离梦乡越来越远。长期处于这种状态，不仅会影响第二天的精神状态，导致工作和学习效率低下，还可能对身体健康造成潜在威胁。究竟是什么原因导致了这种越想睡心跳越厉害睡不着的情况呢？又该如何缓解，重新找回安稳的睡眠？接下来，就让我们一起深入探讨。

很多人在半夜都会感到心悸，特别是躺下后感觉心跳的很厉害而且睡不着，这种情况是不是心理问题呢？这其实和你白天喝了奶茶或咖啡有关导致，年轻人基本都是熬夜或喝了刺激物会影响睡眠。

越想睡心跳越厉害睡不着

虽然很困，但心跳加速让人难以入睡，这是因为交感神经过度兴奋。 交感神经兴奋的生理特征是心率和血压升高，这也会导致大脑兴奋性增加，即使身体非常疲倦也难以入睡。如果长期出现上述症状，建议睡前避免进行较剧烈的体育锻炼，调整焦虑烦躁，白天减少睡眠。睡前将房间调暗，避免光线刺激。心跳加速症状严重的患者可以服用β受体阻滞剂，例如倍他乐克，可以减慢心率并抑制交感神经兴奋性，从而增加入睡的可能性。

刚入睡就感觉心脏停跳惊醒是心理问题吗

睡眠中突然的心脏颤动和觉醒在心律失常中更为常见。这种情况下的心律失常，临床上可见于：房性早搏、房性心动过速、阵发性室上性心动过速、阵发性房颤、室性早搏频繁等。此类患者常有高血压、冠心病或糖尿病病史。如果能拍到病人发病时的心电图，就可以确诊，或者通过观察24小时动态心电图监测结果和病人发病的时间段，往往会发现病人的心电图会患者发病时相应变化，有利于确定诊断。

治疗方面，根据患者的具体情况，可选择β受体阻滞剂，如美托洛尔缓释片、比索洛尔，甚至盐酸胺碘酮片。同时，要注意基础疾病的控制。例如，如果患者因心肌缺血而在睡觉时心脏突然颤抖，则治疗应更加注重改善心肌供血，以达到良好的治疗效果。

睡到半夜突然心悸怎么办

半夜突发心悸应及时用药治疗。

出现这种症状的患者一般是由心律失常引起的，这与情绪激动过度、劳累过度、睡眠不佳等诸多因素有关。 出现此症状的患者可以口服抗心律失常药物或镇静药物治疗。

此外，患者要劳逸结合，不进行剧烈运动，不吃辛辣、甜食。