坐飞机老是预感会坠机，这让不少人在乘机时陷入深深的焦虑与恐惧。在现代快节奏的生活里，飞机已成为重要的长途出行工具，但这种毫无缘由却频繁出现的坠机预感，严重影响了人们的乘机体验，甚至可能导致部分人因此抗拒乘坐飞机。这种预感可能源于对飞行知识的欠缺、过往负面事件的影响，或者本身就存在一定的焦虑心理。它不仅给个人带来心理上的痛苦，还可能在一定程度上影响到正常的出行安排。接下来，我们将深入探讨产生这种预感的原因，并为大家提供切实可行的应对方法，助您轻松应对飞行中的担忧。

坐飞机老是预感会坠机的人群其实挺多的，因为飞机起飞颠簸动静比较大，再加上看了那么多的飞机事故，或多或少肯定没安全感，这种情况其实可以选择坐高铁或动车的，担心坐飞机不安全也有其他的选择。

坐飞机老是预感会坠机怎么办

很多人都担心乘飞机会出什么意外，有恐惧感，我第一次乘座也是如此，我后来是这样克服的：在飞机上升和下降时做深呼吸，气沉丹田，就不会胡思乱想了，在飞行中可以和自已的同伴小声聊天或看杂志。其实我知道飞机远比火车、汽车等交通工具安全的多，应该要享受坐飞机的过程。放松玩吧 指导意见： 建议您看一下“森田疗法”。其中的“顺其自然”的说法很适合您，祝您健康！

为什么老是担心坐飞机不安全

飞机这种交通工具的安全性是相对的。所有交通工具的事故率飞机是最低的，但飞机发生交通事故，死亡率一定是最高的。

之所以现在大家觉得空难事件越来越多的原因是因为我们现在接受信息的渠道越来越多，再加上一些别有用心的人利用空难直接或者间接的來获取利益，从而给很多人带来恐慌。

很客观的角度来说，飞机作为交通工具的安全性还是很高的。

坐飞机真的安全吗

我想说没有任何交通工具是绝对安全的，就算高铁火车也会有意外的时候，只是这种意外发生的概率比较小。

1.飞机也不是绝对安全的，但至少比平常做的汽车客车要安全的多。

做汽车会有交通堵塞的时候，甚至还经常追尾出车祸等等，飞机也会因为空中气流的不稳定而发生颠簸，这都是很正常的。

在飞机平稳飞行的对流层，一般不会发生什么意外，不想车一样，运气不好出门就得发生追尾。

2.想要克服恐机症，其实也不是很难

一般不会晕机的人只要上机就睡觉，等到下机时醒来，这就没什么好担心的了，毕竟眼不看心不惧。