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在炎热的夏日,来上一盘清爽可口的凉拌木耳洋葱,可谓是绝佳的味蕾享受。木耳富含铁元素和膳食纤维,能养血驻颜、促进肠胃蠕动;洋葱则具有杀菌抗炎、增进食欲的功效。将两者巧妙搭配,不仅营养丰富,口感更是层次分明。接下来,就为大家详细介绍凉拌木耳洋葱的做法,让你轻松在家中就能做出这道美味佳肴。
1、材料:紫洋葱一个、干黑木耳20小朵、红椒半个、青椒半个、香油少许、生抽两汤匙、白米醋两汤匙、盐少许
2、做法:将洋葱切成丝备用,红椒青椒切成丝备用,将干木耳用热水泡开备用。将泡好的木耳洗干净,往锅里添水开火,水开后放入木耳煮两分钟。捞起来备用。
3、把锅里的水倒掉重新添水,水开后放入洋葱和红椒和青椒,烫一下就可以捞起来了。
4、准备一个小碗倒入两勺白醋,两勺生抽,滴几滴香油,再加少许盐拌匀将洋葱,木耳,青椒,红椒放在一个大碗里,将调好的调料倒入碗中将洋葱和木耳拌匀。
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