在水果的属性分类中，龙眼的寒热属性常引发大家的讨论。龙眼是生活里备受欢迎的水果，清甜多汁、口感软糯。有人觉得它吃多易上火，应属热性；也有人认为可能是凉性。从中医角度看，判断其属性对了解健康益处很关键。接下来，就让我们深入探究，看看龙眼究竟是热性还是凉性，其属性又和我们的健康有何关联。

龙眼是热性还是凉性

龙眼是热性还是凉性：答案是热性。

龙眼是热性水果，也是一种中药，适用于以下病症：

1.心脾两虚：脾气虚可导致食欲不振，腹泻，吃多点就腹胀，乏力等症状；心气虚则心慌，气短，头晕，失眠等。

2.气血不足：气血不足可导致女性月经量少，月经周期延长甚至闭经，面色萎黄，没有光泽，乏力等。

3.心神不安：可表现为心神不宁，总感觉恐慌，心里不踏实，睡觉容易惊醒，总是疑神疑鬼等，心里惴惴不安。

1、桂圆归属于湿热新鲜水果，但偏性热，若是归属于脾虚且重度贫血、气色不好的人，多吃一些桂圆。

2、除此之外，中医学常应用干桂圆补心力、养心魄，而归脾汤是中医学常应用的药方，用以医治身体心血虚导致了心神不安、浅眠。这种类浅眠的人，总会由于一点声响就保持清醒，有的人醒过来不易再入睡，这时候多吃些龙眼肉，能做到滋补心力的作用。

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龙眼是一种食物，根据中医理论，龙眼属于温性食物，具有热性。中医认为，龙眼具有补血益气、养心安神的作用，可以帮助改善血液循环和提高体力。在中医食疗中，龙眼常用于治疗气血不足、心脾虚弱等症状。然而，每个人的体质和健康状况不同，所以在饮食选择上仍需根据个人情况和医生建议来决定是否适宜食用龙眼或其他食物。

龙眼到底是上火还是下火的？

龙眼性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

吃龙眼容易上火，但是只要吃得合理，并学会巧妙搭配，就不会上火了。首先，进食龙眼的量要掌握。通常，每天吃五六个龙眼是不会上火的。龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。

对于有习惯性便秘的适宜人群，可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。

扩展资料

从中医角度来说，龙眼性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1、胃肠肝胆疾病患者不宜食用。

2、代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用。

3、急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用龙眼。

参考资料来源：

百度百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物）

百度百科-龙眼干

龙眼是热性还是凉性

龙眼是热性的。

龙眼是比较常见的一种温热性水果，龙眼的可食用部分一般是龙眼肉，中医认为龙眼肉是温热性质的，龙眼肉是龙眼的假种皮。古代人把龙眼的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样地眼睛，大个儿的龙眼叫龙眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都统一叫做龙眼。

龙眼生长在南带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0—4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20—22℃，四川产地年平均气温约18℃，冬季短期低温有利于龙眼花芽的分化和形成。

龙眼的形态特征：

常绿乔木，高通常10余米，间有高达40米、胸径达1米、具板根的大乔木；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15—30厘米或更长；小叶4—5对，很少3或6对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称，长6—15厘米，宽2.5—5厘米，顶端短尖，有时稍钝头，基部极不对称，上侧阔楔形至截平，几与叶轴平行，下侧窄楔尖，腹面深绿色，有光泽。

背面粉绿色，两面；侧脉12—15对，仅在背面凸起；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝，顶生和近枝顶腋生，密被星状毛；花梗短；萼片近革质，三角状卵形，长约2.5毫米，两面均被褐绒毛和成束的星状毛；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛，花丝被短硬毛。

以上内容参考百度百科-龙眼

龙眼是热性还是凉性的？可以做哪些美食？

龙眼是热性还是凉性的？可以做哪些美食？

1.龙眼是热性。龙眼肉性温养，入心脾两经。它具有补血安神、养心健脾的作用，对于努力工作、消耗气血的人更有效。龙眼肉不仅补心脾，还益气血。其性甘平和，对慢性疾病、体质虚弱、年老体弱、气血不足的患者有很好的疗效。龙眼肉对子宫癌细胞有较高的抑制率。更年期是妇科肿瘤容易发生的阶段。适当吃龙眼肉有益健康。龙眼肉有助于火葬燥，不适合阴虚内热、湿阻痰火体质的人食用。女性怀孕期间最好不要吃龙眼肉，否则容易导致气机失调、胃气不利、呕吐、流产。

2.龙眼是热性水果，吃新鲜的龙眼容易让人生气。为了避免生气，可以将龙眼做成龙眼干耗，热量会逐渐消失，只剩下蔗糖、葡萄糖等能被人体直接吸收的成分。还可以用菊花、西洋参等滋阴清热的药物煮龙眼，补血，避免上火。患上龙眼火引起的症状后，可以多喝水，多吃水果蔬菜，多喝酸奶和活动促进消化和肠胃蠕动。避免同时吃辛辣食物，防止火症状加重。总而言之，龙眼是一种营养价值很高的水果，具有补阳益气、养血安神、润肤养颜等多种功效。但是过量食用还是容易生气，所以要控制食用量，正常人每天吃不超过5片就可以了。

3.龙眼可作为红枣桂圆汤、桂圆面包等。桂圆具有补气血、安神定志的功效。红枣可以补血养颜。加入莲子也有养心安神的功效。吃碗对你的健康有好处。桂圆红枣汤是用桂圆红枣做成的药膳。桂圆枣汤是广东的一种小吃，属于粤菜。红枣和桂圆一起炖的汤有利于血液循环。大枣很有助于促进血液循环，畅通乳腺，它和桂圆也有很好的补血益气的作用。

龙眼是热性还是凉性

龙眼是温性水果，比较偏热性。龙眼生长在热带地区，比较偏热性。龙眼口感甘甜，糖分含量比较高，营养丰富，是温补类水果，但是过多食用会上火，要适量。

龙眼是不是寒性水果

龙眼不属于凉性和寒性水果，龙眼是温热水果，但偏热性，是属于一种容易引起上火的食材的，建议身体体热的人在夏季不要大量的食用的。龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。

龙眼主要的功效在于帮助止泻和利尿消肿，但是体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。

若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。

桂圆是凉性的还是热性的呢？

桂圆属于热性水果。

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

扩展资料：

1、吃桂圆的益处

（1）温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

（2）丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

（3）安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

（4）补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

2、注意事项：

（1）龙眼含糖量高，食用后容易生湿热。对于湿热、痰湿重的人最好少吃。

（2）多吃容易导致滞气上火。如果是便秘、大便粘腻、腹胀、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，消化不良、阴虚内热之人不能多吃。

（3）糖尿病患者服用龙眼都需要特别注意，千万不能够大量服用。

参考资料来源：人民网-吃桂圆能防一种癌 桂圆肉泡水喝怎么样

参考资料来源：人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿

龙眼是热性还是凉性？龙眼能多吃吗？

病从口入，所以对于吃进肚子里的东西，一般要格外小心。即使是水果，也要先了解它的习性，那么龙眼是热性还是凉性呢？龙眼能不能多吃？

龙眼是热性还是凉性

龙眼属于温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些龙眼。此外，中医常使用桂圆补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。

禁忌： 建议身体体热的人在夏季不要大量的食用，体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。 另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

营养分析 ：1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效; 2、 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康; 3、桂圆有补益作用，对产后、病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

相关人群：一般人群均可食用。1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用; 2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

食疗作用：桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

吃了龙眼上火怎么办

那么龙眼吃多了上火，要怎么才能泻火呢？最常见的就是喝柠檬水，多吃蔬菜，如果上火不严重的话多喝点开始就好了。

吃龙眼的禁忌

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用龙眼或喝龙眼茶。

怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼蛋汤

原料

吉锦凤梨穗龙眼干50克(吉锦凤梨穗龙眼干25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。

制法

红枣、吉锦凤梨穗龙眼干洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。

功效

温阳补气养血。龙眼肉可补脾养心，为养心益智之品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、乙酰胆碱等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。大枣含有丰富的维生素C，是大脑非常需要的物质。

龙眼这种水果是属于热性还是属于凉性

是温性，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

龙眼是一种能益心脾、健脾胃、补气血的中药，也可以叫它桂圆、石硖、益智、储良等。

龙眼是一种能益心脾、健脾胃、补气血的中药，也可以叫它桂圆、石硖、益智、储良等，龙眼的功效与作用在思虑过度失眠健忘、脾虚血亏所致的面色萎黄、心脾两虚引起的心悸眩晕、心脾两虚型早泄等方面的用法与禁忌：

功效：益心脾、健脾胃、补气血。

作用：适用于头昏失眠、心悸怔忡、虚赢体瘦、产后体虚、脾虚虚弱。

禁忌：患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。

1龙眼治思虑过度失眠健忘。

龙眼有治思虑过度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龙眼肉、240克砂糖浸入1坛高粱烧酒，浸酒的时间愈久愈佳，食用时每天早晚饮1小杯。

2龙眼治脾虚血亏所致的面色萎黄、心悸怔忡。

龙眼有治脾虚血亏所致的面色萎黄的作用，可以用50克大枣、50克龙眼肉加入适量水，大火上烧沸改用微火煮10分中，加适量姜汁与蜂蜜调匀食大枣、龙眼肉，每日2次。

3龙眼治心脾两虚引起的心悸眩晕。

龙眼有治心脾两虚引起的心悸眩晕的作用，可以用20克龙眼肉、15克当归、15克酸枣仁、15克白术、6克远志、15克党参、15克茯苓、30克淮山药、6克甘草、24克黄芪这十味中药一起以水煎煮服用。

4龙眼治心脾两虚型早泄。

龙眼有治心脾两虚型早泄的作用，可以用10克龙眼、10克炒枣仁、12克芡实这3味加水煎取汁代茶饮用，每日服用1剂，连续服用5至7天。

龙眼的副作用、禁忌、注意事项

龙眼的功效与作用及禁忌

在使用龙眼时，可以单独使用龙眼，也可以搭配桂花蕊、大枣、当归、酸枣仁、白术、远志、党参、茯苓、淮山药、甘草、黄芪、炒枣仁、芡实等中药来使用，患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。

龙眼是热性还是凉性 吃龙眼上火吗

1 龙眼是热性还是凉性

龙眼是热性。

龙眼又称为益智、桂圆，含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养物质，是营养较高的一种水果，其性温、味甘，含有较多的糖类物质，属于含热量较高的水果，也是常见的热性水果。除了龙眼外，山楂、荔枝、榴莲、木瓜等都是热性水果。

过量食用会。

龙眼中含糖量较高，其中含有的蛋白质也能很好的被人体消化吸收，适量食用能提供热能和补充营养，但龙眼性温、味甘，是常见的热性水果，吃多了会导致体内燥热之气过重，从而引发便秘、口干舌燥等上火症状。

8~10颗为宜。

龙眼虽含丰富的营养物质，但不宜过量食用，其中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质等成分，过量食用会增加肠胃负担，容易引起肠胃不适等，而且龙眼含糖量较高，吃多了对血糖波动影响较大，一般来说，一天吃8~10颗即可。

晒龙眼干：

1、挑选出色泽暗黄，质坚韧的龙眼；

2、用水将龙眼冲洗干净，沥干水分；

3、烧好热水，将龙眼放入烫泡2分钟，捞出；

4、清水洗净，沥干水分后，放置太阳下暴晒；

5、均匀翻晒，晒好后，用塑料袋收集好，放置阴凉处。

桂圆属于热性还是凉性食物

属于热性水果。

桂圆属于热性水果，虽说夏天吃寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性（热性水果）也是可以被食用的。尤其对于虚寒体质的人来说，这类人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果是补寒妙法。

扩展资料：

食用桂圆的注意事项

1、糖尿病人不能吃

桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合食用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆不宜多吃

桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以出现了上火发炎情况的人不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的人也要少吃。拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

参考资料来源：百度百科-热性水果

参考资料来源：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处

龙眼到底是上火还是下火的？

龙眼性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

吃龙眼容易上火，但是只要吃得合理，并学会巧妙搭配，就不会上火了。首先，进食龙眼的量要掌握。通常，每天吃五六个龙眼是不会上火的。龙眼往往和红枣、花生、红参等补气血的药物同时煮食，有协同作用，可增加补血的功效，但只有不易上火的阳虚体质者有怕冷、贫血时才适合这样的进补方法。

吃龙眼后容易出现口干舌燥、口腔溃疡、口唇周围疱疹甚至出鼻血的人，可以将龙眼与菊花、西洋参等养阴清热的药物一起煮食，既可补气血，又可改善或避免上述上火症状的出现。有眼屎增多的人，还可加入枸杞子、白菊花一起煮食，养肝明目。

对于有习惯性便秘的适宜人群，可将龙眼与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食，既可补血益肾，又可润肠通便。

扩展资料

从中医角度来说，龙眼性温润而腻滞，所以热性体质、阴虚火旺及舌苔厚腻者不宜食用，某些疾病患者也不宜食用。

1、胃肠肝胆疾病患者不宜食用。

2、代谢性疾病患者：糖尿病、高脂血症、高尿酸血症、肥胖甚至高血压等患者都不宜食用。

3、急性病及慢性疾病的急性发作期：如慢性咳喘病人急染期时发热、咯吐黄痰，急性发热、急性胃肠炎、急性热性病等，就不宜食用龙眼。

参考资料来源：

百度百科-龙眼 （无患子科龙眼属植物）

百度百科-龙眼干

龙眼是热性还是凉性

龙眼是热性的。

龙眼是比较常见的一种温热性水果，龙眼的可食用部分一般是龙眼肉，中医认为龙眼肉是温热性质的，龙眼肉是龙眼的假种皮。古代人把龙眼的圆溜溜的球状果实比喻成各种各样地眼睛，大个儿的龙眼叫龙眼，中等大的叫虎眼，最小的叫鬼眼，但现代人都统一叫做龙眼。

龙眼生长在南带地区，喜温暖湿润气候，能忍受短期霜冻，在0—4℃的低温条件，短期内不会冻死。中国福建莆田主产区年平均气温为20—22℃，四川产地年平均气温约18℃，冬季短期低温有利于龙眼花芽的分化和形成。

龙眼的形态特征：

常绿乔木，高通常10余米，间有高达40米、胸径达1米、具板根的大乔木；小枝粗壮，被微柔毛，散生苍白色皮孔。叶连柄长15—30厘米或更长；小叶4—5对，很少3或6对，薄革质，长圆状椭圆形至长圆状披针形，两侧常不对称，长6—15厘米，宽2.5—5厘米，顶端短尖，有时稍钝头，基部极不对称，上侧阔楔形至截平，几与叶轴平行，下侧窄楔尖，腹面深绿色，有光泽。

背面粉绿色，两面；侧脉12—15对，仅在背面凸起；小叶柄长通常不超过5毫米。花序大型，多分枝，顶生和近枝顶腋生，密被星状毛；花梗短；萼片近革质，三角状卵形，长约2.5毫米，两面均被褐绒毛和成束的星状毛；花瓣乳白色，披针形，与萼片近等长，仅外面被微柔毛，花丝被短硬毛。

以上内容参考百度百科-龙眼

龙眼是热性还是凉性的？可以做哪些美食？

龙眼是热性还是凉性的？可以做哪些美食？

1.龙眼是热性。龙眼肉性温养，入心脾两经。它具有补血安神、养心健脾的作用，对于努力工作、消耗气血的人更有效。龙眼肉不仅补心脾，还益气血。其性甘平和，对慢性疾病、体质虚弱、年老体弱、气血不足的患者有很好的疗效。龙眼肉对子宫癌细胞有较高的抑制率。更年期是妇科肿瘤容易发生的阶段。适当吃龙眼肉有益健康。龙眼肉有助于火葬燥，不适合阴虚内热、湿阻痰火体质的人食用。女性怀孕期间最好不要吃龙眼肉，否则容易导致气机失调、胃气不利、呕吐、流产。

2.龙眼是热性水果，吃新鲜的龙眼容易让人生气。为了避免生气，可以将龙眼做成龙眼干耗，热量会逐渐消失，只剩下蔗糖、葡萄糖等能被人体直接吸收的成分。还可以用菊花、西洋参等滋阴清热的药物煮龙眼，补血，避免上火。患上龙眼火引起的症状后，可以多喝水，多吃水果蔬菜，多喝酸奶和活动促进消化和肠胃蠕动。避免同时吃辛辣食物，防止火症状加重。总而言之，龙眼是一种营养价值很高的水果，具有补阳益气、养血安神、润肤养颜等多种功效。但是过量食用还是容易生气，所以要控制食用量，正常人每天吃不超过5片就可以了。

3.龙眼可作为红枣桂圆汤、桂圆面包等。桂圆具有补气血、安神定志的功效。红枣可以补血养颜。加入莲子也有养心安神的功效。吃碗对你的健康有好处。桂圆红枣汤是用桂圆红枣做成的药膳。桂圆枣汤是广东的一种小吃，属于粤菜。红枣和桂圆一起炖的汤有利于血液循环。大枣很有助于促进血液循环，畅通乳腺，它和桂圆也有很好的补血益气的作用。

龙眼是热性还是凉性

龙眼是温性水果，比较偏热性。龙眼生长在热带地区，比较偏热性。龙眼口感甘甜，糖分含量比较高，营养丰富，是温补类水果，但是过多食用会上火，要适量。

龙眼是不是寒性水果

龙眼不属于凉性和寒性水果，龙眼是温热水果，但偏热性，是属于一种容易引起上火的食材的，建议身体体热的人在夏季不要大量的食用的。龙眼虽好，但食用应适量。龙眼性热，吃多了会导致口干，容易上火，因此，通常每天每人吃龙眼最好不要超过15颗。此外，龙眼也并非人人都适宜吃。便秘、小便黄赤、口干舌燥者不宜服用；舌苔厚腻、消化不良、食欲不振者应少食；糖尿病患者、孕妇应禁用。

龙眼主要的功效在于帮助止泻和利尿消肿，但是体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。

若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人建议多吃一些龙眼。但是体热的人不要大量的食用，体热的人吃了以后容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现。

桂圆是凉性的还是热性的呢？

桂圆属于热性水果。

桂圆肉属于温补的水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会“攻火上身”，造成脸上长疙瘩。严重了还会“伤阴”，影响到月经等。

据现代研究，桂圆肉鲜食，味甜美爽口，且营养价值甚高，富含高碳水化合物、蛋白质、多种氨基酸和维生素B、C、钙、磷、铁、酒石酸、腺膘呤等，其中尤以含维生素P量多，对中老年人而言，有保护血管、防止血管硬化和脆性的作用。

扩展资料：

1、吃桂圆的益处

（1）温补：多喝桂圆茶可增进脑力，改善虚冷体质。

（2）丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂园的女人，脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方，都以桂圆作为搭配。

（3）安眠：中医说桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，非常适合长期失眠者食用。

（4）补血：能改善心血管循环、安定精神状况、舒解压力和紧张。桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种维生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗病后体弱或脑力衰退，妇女在产后调补也很适宜。

2、注意事项：

（1）龙眼含糖量高，食用后容易生湿热。对于湿热、痰湿重的人最好少吃。

（2）多吃容易导致滞气上火。如果是便秘、大便粘腻、腹胀、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，消化不良、阴虚内热之人不能多吃。

（3）糖尿病患者服用龙眼都需要特别注意，千万不能够大量服用。

参考资料来源：人民网-吃桂圆能防一种癌 桂圆肉泡水喝怎么样

参考资料来源：人民网-桂圆的功效与作用 补心脾益气血延年益寿

龙眼是热性还是凉性？龙眼能多吃吗？

病从口入，所以对于吃进肚子里的东西，一般要格外小心。即使是水果，也要先了解它的习性，那么龙眼是热性还是凉性呢？龙眼能不能多吃？

龙眼是热性还是凉性

龙眼属于温热水果，但偏热性，若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人，建议多吃一些龙眼。此外，中医常使用桂圆补心血、养心神，而归脾汤是中医常使用的方剂，用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。这类型浅眠的人，常会因为一点动静就清醒，有些人醒了不容易再睡着，这时多吃些桂圆肉，能达到补益心血的功效。

禁忌： 建议身体体热的人在夏季不要大量的食用，体热的人吃了以后，容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现，建议可以与别的养生食物一起搭配，比如可以做桂圆红枣汤，之后再在冰箱中放置一段时间，可以帮助去火消暑。 另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼吃多了会怎么样

食用任何东西都要讲究量和方法，桂圆或龙眼一次性吃多了给身体带来危害：

1、龙眼吃多了会上火。龙眼又名桂圆，桂圆吃多容易攻火上身，生湿热，引起口干。桂圆属于温补水果，有补血补气功用，体质较弱的人以及刚生完孩子的产妇吃点桂圆，对她们身体恢复很有好处。但是正常女性多吃桂圆，不仅起不到养颜美容的效果，还会攻火上身，造成脸上长疙瘩，严重了还会伤阴，影响到月经等。

2、龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。

桂圆或龙眼虽然不可一次性食用过多，但是如果在一段时间内坚持少量食用，可以给身体带来很多好处：

中医认为，桂圆是补血益心之佳果，为益脾长智的要药。鲜桂圆生食，能生津液，润五脏，凡阴虚津少、心中烦热、口燥咽干、咳嗽痰少，皆可作食疗佳品。龙眼肉的养血之力比红枣更强，故产妇吃鸡蛋桂圆汤，对补养气血大有好处。神经衰弱、更年期妇女失眠健忘、心烦汗出，食之亦好。

营养分析 ：1、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效; 2、 研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康; 3、桂圆有补益作用，对产后、病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

相关人群：一般人群均可食用。1、适宜体质虚弱的老年人、记忆力低下者、头晕失眠者、妇女食用; 2、有上火发炎症状时不宜食用，怀孕后不宜过多食用。

食疗作用：桂圆味甘、性温;归心、脾经;有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效;可治疗贫血和因缺乏尼克酸造成的皮炎、腹泻、痴呆、甚至精神失常，同时对癌细胞有一定的抑制作用。

吃了龙眼上火怎么办

那么龙眼吃多了上火，要怎么才能泻火呢？最常见的就是喝柠檬水，多吃蔬菜，如果上火不严重的话多喝点开始就好了。

吃龙眼的禁忌

感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用龙眼或喝龙眼茶。

怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚，容易生内热，表现出大便干燥、小便黄、口干等症状，这时吃龙眼非但起不到补益作用，反而增加内热，可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼蛋汤

原料

吉锦凤梨穗龙眼干50克(吉锦凤梨穗龙眼干25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。

制法

红枣、吉锦凤梨穗龙眼干洗净，加水适量煮至红枣熟烂，将鸡蛋打散冲入汤内稍煮，加红糖，当做甜品服用。

功效

温阳补气养血。龙眼肉可补脾养心，为养心益智之品。鸡蛋含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素、乙酰胆碱等，是大脑新陈代谢不可缺少的物质。大枣含有丰富的维生素C，是大脑非常需要的物质。

龙眼这种水果是属于热性还是属于凉性

是温性，龙眼药用始载于《神农本草经》性温，味甘，具有补益心脾、养血安神的功能。主治气血不足、心悸不宁、健忘失眠、血虚萎黄等症，以及中老年虚弱、高血压、高血脂和冠心病等。

龙眼是一种能益心脾、健脾胃、补气血的中药，也可以叫它桂圆、石硖、益智、储良等。

龙眼是一种能益心脾、健脾胃、补气血的中药，也可以叫它桂圆、石硖、益智、储良等，龙眼的功效与作用在思虑过度失眠健忘、脾虚血亏所致的面色萎黄、心脾两虚引起的心悸眩晕、心脾两虚型早泄等方面的用法与禁忌：

功效：益心脾、健脾胃、补气血。

作用：适用于头昏失眠、心悸怔忡、虚赢体瘦、产后体虚、脾虚虚弱。

禁忌：患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。

1龙眼治思虑过度失眠健忘。

龙眼有治思虑过度失眠健忘的作用，可以用120克桂花蕊、500克龙眼肉、240克砂糖浸入1坛高粱烧酒，浸酒的时间愈久愈佳，食用时每天早晚饮1小杯。

2龙眼治脾虚血亏所致的面色萎黄、心悸怔忡。

龙眼有治脾虚血亏所致的面色萎黄的作用，可以用50克大枣、50克龙眼肉加入适量水，大火上烧沸改用微火煮10分中，加适量姜汁与蜂蜜调匀食大枣、龙眼肉，每日2次。

3龙眼治心脾两虚引起的心悸眩晕。

龙眼有治心脾两虚引起的心悸眩晕的作用，可以用20克龙眼肉、15克当归、15克酸枣仁、15克白术、6克远志、15克党参、15克茯苓、30克淮山药、6克甘草、24克黄芪这十味中药一起以水煎煮服用。

4龙眼治心脾两虚型早泄。

龙眼有治心脾两虚型早泄的作用，可以用10克龙眼、10克炒枣仁、12克芡实这3味加水煎取汁代茶饮用，每日服用1剂，连续服用5至7天。

龙眼的副作用、禁忌、注意事项

龙眼的功效与作用及禁忌

在使用龙眼时，可以单独使用龙眼，也可以搭配桂花蕊、大枣、当归、酸枣仁、白术、远志、党参、茯苓、淮山药、甘草、黄芪、炒枣仁、芡实等中药来使用，患有外感实邪人群不宜食用龙眼；痰饮胀满人群勿食龙眼。

龙眼是热性还是凉性 吃龙眼上火吗

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龙眼是热性。

龙眼又称为益智、桂圆，含有维生素、蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养物质，是营养较高的一种水果，其性温、味甘，含有较多的糖类物质，属于含热量较高的水果，也是常见的热性水果。除了龙眼外，山楂、荔枝、榴莲、木瓜等都是热性水果。

过量食用会。

龙眼中含糖量较高，其中含有的蛋白质也能很好的被人体消化吸收，适量食用能提供热能和补充营养，但龙眼性温、味甘，是常见的热性水果，吃多了会导致体内燥热之气过重，从而引发便秘、口干舌燥等上火症状。

8~10颗为宜。

龙眼虽含丰富的营养物质，但不宜过量食用，其中含有丰富的蔗糖、葡萄糖、蛋白质等成分，过量食用会增加肠胃负担，容易引起肠胃不适等，而且龙眼含糖量较高，吃多了对血糖波动影响较大，一般来说，一天吃8~10颗即可。

晒龙眼干：

1、挑选出色泽暗黄，质坚韧的龙眼；

2、用水将龙眼冲洗干净，沥干水分；

3、烧好热水，将龙眼放入烫泡2分钟，捞出；

4、清水洗净，沥干水分后，放置太阳下暴晒；

5、均匀翻晒，晒好后，用塑料袋收集好，放置阴凉处。

桂圆属于热性还是凉性食物

属于热性水果。

桂圆属于热性水果，虽说夏天吃寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性（热性水果）也是可以被食用的。尤其对于虚寒体质的人来说，这类人气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即使在夏天也是冷的。

相比较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果是补寒妙法。

扩展资料：

食用桂圆的注意事项

1、糖尿病人不能吃

桂圆中含有丰富的糖分，所以患有糖尿病的患者并不适合食用桂圆或者是将桂圆泡水喝。

2、桂圆不宜多吃

桂圆吃多了容易导致体内出现滞气的情况，所以出现了上火发炎情况的人不适合多吃，另外如果是体内阴虚火旺或者是湿邪入侵的人也要少吃。拉肚子、风寒感冒以及消化不良的患者，也最好少吃一些桂圆。

参考资料来源：百度百科-热性水果

参考资料来源：人民网-女性养生多吃桂圆有7大好处