在美食的世界里，鸡爪一直是备受欢迎的小吃，很多人喜欢在晚上边追剧边啃鸡爪。然而，大家心中不免有个疑问：晚上吃鸡爪会胖吗？要知道，是否长胖和食物热量及人体消耗有关。鸡爪本身富含蛋白质，但也有一定脂肪。晚上人体新陈代谢减缓，若过量吃鸡爪，多余热量就可能转化为脂肪堆积。下面我们详细分析下。

晚上吃鸡爪会胖吗

1、会。首先鸡爪本身是热量较高的食物，每100克鸡爪中含有254大卡热量，而且富含蛋白质和脂肪，食用过多会囤积体内脂肪，出现发胖的情况，然后晚上人们需要少量进食，因为夜间活动量较小，人体的新陈代谢也比较慢，食用过多会难以消化，从而出现发胖情况。 而6个鸡爪相对来说量较多，因此在晚上吃了6个鸡爪是会发胖的。

2、鸡爪是一种口感清爽，味道香甜的食材，深受人们的喜爱，适量的食用并不会导致肥胖，而鸡爪中富含胶原蛋白、糖分和脂肪，人体食用过多的话，会增加肠胃负担，不利于食物的消化与吸收，还会囤积体内脂肪，从而出现增肥的情况。