莲藕是餐桌上常见食材，但很多人对其性温还是性寒存在疑惑。从中医角度看，莲藕的属性会因处理方式不同而有差异。鲜莲藕一般性寒，有清热凉血等功效，适合内热上火者。而经过煮熟后的莲藕，其寒性会减弱，性质趋于平和甚至偏温，更具健脾开胃、益血补心的作用。下面就为大家详细解析。

莲藕性温还是性寒

1、莲藕性寒、味甘，是常见的寒性蔬菜，含有丰富的维生素C、碳水化合物及膳食纤维，还含有大量的钙、磷、钾等矿物元素，有较高的营养价值，吃起来清脆爽口、脆嫩多汁，深受大家的喜爱，秋冬季节吃莲藕，还能驱寒暖身、补充营养。

2、莲藕本是寒凉蔬菜，不会因煮熟就改变食物性质，不管是生莲藕，还是熟莲藕，都是寒凉性质，均不宜过量食用，以免造成身体不适。对于肠胃不好的人来说，要尽量少吃生莲藕，生莲藕不仅性寒凉，还含有大量的粗纤维，容易增加肠胃负担。