枸杞，作为养生界的“宠儿”，以其丰富的营养价值备受青睐。用枸杞泡水喝好处多多。从营养角度看，它富含枸杞多糖、类胡萝卜素等生物活性成分，能抗氧化，延缓细胞衰老。中医认为，枸杞有滋补肝肾、益精明目的功效，对于长期用眼、肝肾不足者十分友好。在快节奏生活中，泡上一杯枸杞水，既能补充水分，又能养生保健，开启元气满满的一天。

枸杞泡水喝有什么好处,

1、具有抗疲劳、提高耐缺氧能力，具有良好的降糖作用，对造血功能有良好的促进作用。

2、具有抗肿瘤、保肝、抗脂肪肝的作用。

3、它还具有抗氧化和延缓衰老作用。

4、它能促进机体生长，对某些基因物质具有良好的保护作用。