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在日常生活中,紫薯是备受欢迎的健康食材,其富含膳食纤维、维生素和矿物质等营养元素。然而,很多人在烹饪紫薯时,会纠结紫薯要蒸多长时间才能熟。其实,蒸煮时间会受紫薯大小、数量以及火候等因素影响。一般来说,中等大小的紫薯,水开后用中火蒸 20 - 30 分钟左右,但具体还需进一步判断,下面就为大家详细介绍。
1、新鲜的紫薯整个放在锅中大约需要蒸20分钟才会熟,如果把它切开来的话蒸的时间可以缩短一些,大概在10~15分钟就可以熟了。
2、由于紫薯的肉质会比普通的红薯肉质更加硬一些,所以蒸的时间也比较长,因此大家在蒸的时候一定要有耐心,可以中途揭开锅盖,用筷子戳一下紫薯的表面,如果筷子能够戳进去,说明紫薯已经蒸熟,如果还是比较硬的话,可以再蒸上几分钟。
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