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香酥龙利鱼,一道美味又健康的佳肴,深受大众喜爱。龙利鱼本身肉质鲜嫩,无刺少骨,富含蛋白质与不饱和脂肪酸,营养价值极高。想要在家轻松做出这道美食并不难。掌握其做法,能让你在享受烹饪乐趣的同时,还能满足味蕾。接下来,就为大家详细介绍香酥龙利鱼的具体做法,开启美味之旅。
1、食材:龙利鱼500克、盐3克、料酒10克、生粉5克、面包糠100克、鸡蛋50克、椒盐粉10克、糖2克。
2、龙利鱼解冻切小薄块。
3、加料酒,盐腌制片刻。
4、放厨房纸吸干水份。
5、裹上生粉。
6、鸡蛋打散,椒盐粉和面包糠混合,裹上生粉的龙利鱼蘸下蛋液,再沾满面包糠,静置五分钟。
7、把鱼块放炸网上,空气炸锅不用预热,200度7分钟,如果想吃外面脆点的可以多加2分钟。
8、时间到了打开尝了一块,外脆里嫩,可以翻面继续炸二分钟。
9、装盘吧,垫上生菜叶,放上炸好的鱼块,挤上番茄酱或沙拉酱,完成!
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