献血是一件有意义的善举，但献血后也有诸多注意事项和禁忌需要了解。献血会使人体流失部分血液和营养物质，身体会处于相对虚弱的状态。若不重视相关注意点，可能影响身体健康。接下来，我们将为大家详细介绍献血后在休息、饮食、活动等方面的注意事项，以及一些必须要规避的禁忌行为。

献血后注意事项及禁忌 献血后注意哪些

1、首先要注意多喝水，快速补充水分，这样可以提高血容量，同时，还要多吃一些优质蛋白质、含铁丰富的食物，有利于提高血浆蛋白和红细胞的数量。

2、献血以后注意休息，避免劳累，不要熬夜，不要从事较剧烈的体育运动，如打篮球，长跑等等。

3、献血以后，抽血部位24小时之内不要见水，避免感染。如果献血后感到头晕，乏力，需要就地平卧休息，必要时给予吸氧。