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很多人都爱喝牛奶,但煮牛奶该煮多久却让不少人犯难。一般来说,用小火煮牛奶,当看到牛奶表面有热气冒出、微微沸腾时,再煮1-2分钟即可。若是使用微波炉,高火加热1-1.5分钟就行。不过,煮的时间并非绝对固定,它会受牛奶量、加热方式等因素影响。煮得恰到好处能保证营养,煮久了则可能破坏营养成分。
1、生牛奶煮多长时间最好,取决于煮奶温度。如自己在家煮,把牛奶煮开后持续25秒即可,如巴氏消毒需持续半小时左右。
2、煮奶温度大概是将近100℃,半分钟之内一些细菌能被杀灭掉。如低温消毒即巴氏消毒,如60℃左右,需持续大约半小时才能把一些致病菌杀掉。如果温度再高,如70℃-80℃消毒,可持续25秒以上。如煮到将近达到100℃的情况下,实际25秒即可,即半分钟左右。基本上把各种细菌,尤其是致病菌可被杀灭掉,如持续时间更久,奶中营养成分会相应受到一定破坏。因此,大家掌握时间即煮开,半分钟即可使用。
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